Проблема страха и фобий в данное время встречается очень часто. На консультации приходят клиенты и 60% из них хотят избавиться от страха и фобий.
На консультацию пришла Татьяна, клиента просто очень боялась поехать на поезде куда либо. Перед каждой такой мыслью появлялся страх, раздражительность и клиента впадала в панику. С работы Татьяну отправили в командировку и она не могла отказаться от этой поездки. Татьяна решила обратиться к психологу.
Познакомившись с Татьяной и немного обговорив данную ситуацию, я спросила:
- Татьяна, что Вас пугает в поездке, чего Вы боитесь?
Татьяна молчала и ничего не могла ответить. Немного подумав, она ответила:
- Я боюсь, что будет катастрофа и я погибну.
В каждой такой мысли Татьяна видела негатив, который преследовал ее и делал ее более раздражительной. Даже были бессонные ночи, когда Татьяна проводила всю ночь в мыслях, которые не давали уснуть.
В процессе консультации я выбрала для Татьяны метод мыслеформ, когда негативные мысли заменяются на положительные.
На консультация мне удалось поменять мышление клиента. Татьяна стала видеть больше положительных моментов от этой поездки. Раньше у нее был только страх и пустота, сейчас Татьяна видит очень много нового и интересного. Например, Татьяну стали интересовать достопримечательности города, мысли, что поезд, это только средство передвижения с помощью которого могут открыться новые возможности. Татьяна на последней консультации уже сама хотела поехать в Санкт-Петербург. Мысли изменили так, что Татьяна засыпала с хорошим настроением и представляла, как она уже едет или находится в этом городе.
После поездки мы встретились с Татьяной, она была переполнена эмоциями от поездки и сказала, что будет обязательно путешествовать и даже полетит в Италию на самолете.
Смотрите на все с позитивом и меняйте ваши мысли только к хорошему.