Иногда действительно проще дать ребенку вкусняшку, которую он требует, чем накормить нормальной здоровой пищей. Тем более, когда у родителя нет времени бороться с капризами малыша. Редкие послабления в строгом правильном питании допустимы, но есть продукты, которые нельзя давать детям слишком часто. Вот 10 худших из них.
Яблочные соки
Вряд ли вы удивитесь, если услышите, что пакетированные соки не слишком полезны для вашего ребенка. Едва ли в них содержатся натуральные фрукты, ягоды или овощи. Зато точно много сахара, и иногда консервантов.
Однако, некоторые натуральные соки тоже можно отнести к продуктам, которые нельзя давать детям. И больше всего стоит избегать яблочного сока. В нем содержится очень много калорий и фруктозы, которая в большом количестве резко поднимает уровень сахара в крови, не хуже обычного сахара.
Вместо того, чтобы съесть яблоко и получить гораздо больше витаминов и минералов, а также клетчатки, из сока ребенок получает только калории и повышенный сахар в крови. Молодой организм в состоянии справиться с этим, но в долгосрочной перспективе это приведет к плохим последствиям.
Мёд
Мед, хотя и натуральный продукт, явно не лучший выбор для питания ребенка. Все дело в бактерии батулине, которая вызывает ботулизм со всеми сопровождающими неприятными симптомами. Подробнее об этом можно почитать здесь (ссылка продублирована внизу). Взрослый организм способен с ней справиться, а вот организм малышей нет.
Полуфабрикаты
Все полуфабрикаты относятся к продуктам, которые нельзя давать детям. В первую очередь, это связано конечно же с составом. Большое количество вредных добавок не принесут ничего хорошего крохе.
К тому же, при производстве полуфабрикатов добавляется огромное количество соли. В результате дети привыкают к соленой пищи и не хотят есть "пресные овощи". Уже не говоря о том, что большое количество соли в рационе связывают с возникновением многих болезней. Детский организм будет справляться с этим какое-то время, но очень скоро здоровья будет не хватать.
Есть и еще одна причина, по которой лучше избегать полуфабрикатов. Если вы просто разогреваете еду из коробки, ребенок не понимает, откуда берется еда. Поэтому лучше купить отдельные продукты и готовить вместе с ним. Замечено, что при таком подходе дети более избирательны в еде в будущем.
Рыбные консервы
Даже если мы отбросим те, что не содержат много вредных добавок, рыбные консервы все равно относятся к продуктам, которые нельзя давать детям. Все потому, что в рыбе, которую обычно используют для консервирования, содержится ртуть. Стоит ли говорить о том, что ее лучше избегать, особенно молодому организму, не способному пока справляться со всеми опасными веществами?
Спортивные напитки
Спортивные напитки не так просты, как кажется. Даже если ваш ребенок с удовольствием занимается спортом, и его длительные тренировки проходят под открытым солнцем на жаре, не надо давать им спортивные напитки. Тренировки изматывают организм, но в случае с ребенком, восстановить баланс электролитов и предотвратить дегидратацию лучше с помощью простой воды и фруктов.
Никогда не давайте малышам мед!
У ребенка понос. Чем его кормить, чтобы хуже не стало
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше!
Оригинал статьи размещен здесь - https://mom-first-time.ru/detskii-oranizm/5-productov-ne-davat-detyam/