базовый комплекс упражнений для всего тела !
Преимущества данной тренировки дома :
- тренировка поможет вам похудеть и подтянуть тело
- занятие подходит новичкам и тем, кто долго не тренировался
- с этой программы можно начать тренироваться дома
- программа включает в себя упражнения для всех основных групп мышц
- они помогут вам укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон
- большинство предлагаемых упражнений – низкоударные
- вам понадобится минимальный инвентарь.
- эти упражнения помогают в жизни .
- облегчают давление на тело и нервную систему .
- после курса этих упражнений вы станете бодрее и энергичнее .
