Последнее занятие в курсе - йога нидра. Но у меня его не было...
Всё. Конец фильма. "А почему его не было?", - спросите вы, а даже если не спросите, я отвечу. А потому что я его боялся больше всего... Вселенная сделала всё, чтобы исполнить моё подсознательное желание. Заболел ребёнок. Вариант эта .... выбрала так себе, конечно, но я же не хотел... Поэтому получите и распишитесь!
Помните "Любовь и голуби"? Лечебный сон?
Вот! Нидра - это час шавасаны. Исцеление ума, через полное погружение в себя. Это дико сложно. Мне кажется, я бы просто не выдержал…
Йога - нидра это некий психофизический сон, в котором происходит особенная внутренняя работа, которая в свою очередь изменяет сознание и тело. Йоганидра это пограничное состояние, которое находится между сном и бодрствованием, в котором происходят множество изменений, как во внутреннем мире человека, так и в его телесном состоянии. Йога-нидра позволяет улучшить свои качества, изменить отношение к окружающему миру, научиться сосредотачиваться, увеличить чувствительность и чувственность, избавиться от страхов, приобрести особые внутренние состояния, которые недоступны в обыденной жизни.
В процессе йога - нидры функции тела настраиваются на гармоничную работу относительно друг друга.
Как это получается? Дело в том, что при наличии полной релаксации тела и сознания (когда последнее находится в одной из перечисленных стадий торможения коры мозга) восприимчивость становится максимальной. Когда же тело человека перемещается в пространстве и бодрствующее сознание максимально контролирует органы чувств, “привязываясь” к ним, восприятие минимально.
Вот на такое сказочное мероприятие я не попал, но интерес всё равно остался... Обязательно попробую! Когда-нибудь...
Просто будьте осторожны с желаниями и мыслями! Сбываются гады.
Be positive! ;)