Каждый из нас видел много разных видеороликов, где рассказывают как прожить день на 10-15-20 рублей. Это очень маленькая сумма, для целого дня полноценного приема пищи. Поэтому расскажем вам, как прожить на 50 рублей и приготовить себе порционные завтрак, обед и ужин. Отправляемся в супермаркет, где можно всего набрать на развес.
Что нам для этого понадобиться.
- Манная крупа (3 р. — 30 гр.)
- чечевица (4 р. — 30 гр.)
- мука (3 р. — 100 гр.)
- Морковка одна небольшая 8 р.
- Лук — один небольшой 6 р.
- Булгур (12 р. — 120 гр)
- Картошка (одна 5 р.)
- Каркаде (4 р. — 12 гр.)
Итого, все берем на развес на глаз. Получилось 45 рублей закупка, еще будем учитывать соль, масло и сахар которые есть дома, как раз выйдет 50 рублей.
Завтрак:
Завариваем на весь день каркаде.
2 ложки манки в теплую воду. Замешиваем тесто, наливаем чуть-чуть воды и добавляем 2 ложки сахара. Далее взбиваем тесто, берем небольшой кусочек и делаем из него лаваш, раскатываем тесто и на сковородку. Сливаем манку в тарелку, добавляем соль. И так у нас одна порция манки, хлеб лаваш и чай каркаде.
Обед:
Суп из чечевицы. Замачиваем её теплой водой.
На второе булгур. Делаем зажарку для булгура и для супа.
На терке протираем морковку, добавляем немного манки(сухой) перемешиваем хорошо и ждем пока набухнет добавив немного кипятка. Накрываем полотенцем на 15 минут.
Обжариваем булгур с зажаркой. Добавляем стакан воды и на маленьком огне держим.
Жарим котлеты из моркови. И так, суп из чечевицы готов, булгур и морковные котлеты.
Ужин:
Режем мелко картофель, чтоб быстрее сварился.
Берем оставшееся с завтрака тесто и так же делаем лаваш.
Еще у нас с обеда остались котлеты морковные и булгур.
Делаем пюре, и на каждый лаваш ложечкой намазываем пюре и нас получается татарский кыстыбый.
Итого у нас кыстыбый, булгур, морковные котлетки и каркаде.
Вот и все, целый день прожили на 50 рублей. Вкусное, а главное, здоровое питание
Что еще почитать?
Сериал «Друзья»: судьбы главных героев спустя 15 лет
Да все равно никто не увидит: звезды, которые надели то, что выпало из шкафа