Уверенность в себе - это ключ к успеху во всех сферах жизни. Уверенный в себе человек не боится сделать шаг на пути к успеху, не зацикливается на досадных мелочах, не работает на нелюбимой работе.
Во многом наши уверенность в себе и самооценка формируются именно в подростковом возрасте. А наибольшее влияние на их формирование оказывают другие люди, которые являются для нас значимыми. Это могут быть и родителя, и учителя, и наши сверстники. Причем, чем старше становится ребенок, тем менее значимым для него становится мнение его родителей. На первый план для него выходит именно мнение его сверстников. У неуверенных в себе подростков возникает стремление подражать так называемым "иконам стиля", следовать той моде, которую транслируют блогеры из инстаграма и ютуба.
Для подростков важным становятся собственный успех в трех направлениях: внешность, физические способности и социальное принятие. Причем, если подросток в какой-то из этих сфер видит свои недостатки, это приводит к заниженной самооценки и неудовлетворенностью своей жизнью в целом.
Неуверенность в себе и снижение самооценки наблюдаются практически у всех подростков и задача родителей - помочь своему ребенку сформировать правильную, адекватную самооценку.
Итак, вот несколько простых правил, которые помогут вам повысить самооценку вашего ребенка:
1. Уменьшите количество критики.
Очень часто родители, желая помочь ребенку измениться в лучшую сторону, критикуют его и указывают на недостатки. Но таким образом, они только помогают ребенку вырасти неуверенным в себе человеком.
Родители, представьте, что с вами на одной жилплощади живет человек, который вас постоянно критикует: вы не так готовите, не так убираетесь, не так одеваетесь. Как бы вы себя при этом чувствовали?
Итак, показывая ребенку, в чем он плох, вы ему вовсе не помогаете. А его самооценка с каждым разом опускается ниже.
2. Примите своего ребенка таким, каков он есть.
Бывает так, что с самого рождения родители желают видеть своего ребенка кем-то определенным: первоклассным спортсменом, звездой эстрады, золотым медалистом. Но малыш, в силу своих физических или психических особенностей просто не может оправдать родительских ожиданий. И это всегда скрыто или явно влияет на самооценку такого человека.
Родители, помните, ваш ребенок нуждается в вашем безусловном принятии и любви. Да, он может быть совсем не таких, каким вы требуете, но он и не ваша собственность, не вещь и сам решает, каким ему быть. Вы лишь можете помочь ему вырасти хорошим человеком.
3. Хвалите вашего ребенка чаще.
Старайтесь подмечать большие и маленькие успехи вашего ребенка и хвалить за них. Бывает, родители думают, что именно их чадо хвалить не за что. Но вот он помыл за собой посуду - поверьте, для подростка это уже не мало!
Также старайтесь отзываться о нем положительно перед другими людьми так, чтобы он услышал это. Ему будет приятно.
4. Научите ребенка не боятся ошибок. Объясните ему, что каждая его ошибка - это шанс вырасти, стать лучше. Оказывайте своему ребенку поддержку: слушайте его, расспрашивайте о трудностях, рассказывайте о собственном опыте.
5. Увеличите степень его свободы. Предоставьте ему возможность самому распределять свое свободное время. Перестаньте учить с ним уроки, пусть сам контролирует свои школьные вопросы. Объясните ему, что считаете его взрослым человеком, который сам ответственен за свою судьбу. Да, вероятно, в какой-то момент учеба может просесть, но затем, совершенно точно - последует подъем.
Также, позвольте вашему подростку самостоятельно выбирать себе одежду. Пусть оформляет свою внешность так, как это хочется ему. Вспомните, как вам хотелось выглядеть в его годы. Пусть через свою внешность он самоутверждается. Закройте глаза и не критикуйте его, даже если он захочет выглядеть странным и не обычным.
Вы должны перебороть себя и стать открытыми, терпеливыми и озвучивать веру в своего ребенка. Вашему ребенку важно знать, что его любят вне зависимости от его внешности, достижений или промахов. Ему необходимо чувствовать вашу безусловную любовь.