Ритм нашей жизни порой зашкаливает. Так трудно уложиться в 24 часа. Безумная и бессонная ночь вот снова утро, но увы силы на исходе. Тут казалось бы есть готовое решение - энергетики ! Говорят, неплохи на вкус и способны бодрствование в течение дня, но не укорачивают ли они жизнь в целом ?
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ? Главный вопрос !
Начнём с интересного факта, вскрывшегося входе одного из последний исследованиях. Американские учёные из университета Мэриленда, в течении 5 лет наблюдали за большой группой молодых людей, в возрасте от 21 до 25 лет. Более половины участников исследования регулярно употребляли энергетические напитки с высоким содержанием кофеина. В итоге выяснилось, что у тех, кто регулярно употребляет энергетики, повышается риск последующего употребления наркотиков, в частности кокаина. Кстати связь межу употреблением энергетиков и алкогольной зависимостью была подтверждена более ранними исследованиями.
Так что получается баночка чудо-напитка открывает дорогу в НИКУДА.
Это может быть объяснено тем, что такие напитки содержат психо-стимуляторы, а рано или поздно они вызывают привыкание, ну а нашему мозгу хочется ещё и ещё халявной бодрости. Кстати стимуляторы туда добавляют щедро, от души. Самым опасным из них по данным всемирной организации здравоохранении признан кофеин. Кофеин попадя в организм блокирует действия нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за усталость и вот мы уже чувствуем себя бодрее, а дальше он способствует выработке адреналина надпочечниками. Теперь мы не только бодры, но и внимательны. Неплохая стимуляция, но организм не так прост, в ответ на блокировку нейромедиаторов усталости, мозг увеличивает их количество и вот уже одной баночки энергетика недостаточно - пропал эффект, нужно больше кофеина.
А как легко мы попадаем в зависимость ?
Прав тот, кто сейчас возмущенно говорит - не надо нас пугать, в чашке латте кофеина не меньше, а то и больше, чем в энергетике ! Действительно, чашка кофе может содержать кофеина больше, но фишка энергетиков в том, что это охлаждённый и сильногазированный напиток, а значит его можно выпить залпом, а уж пузырьки газа позаботятся об быстром всасывании кофеина в организм. Кроме того, там содержится целый микс разных химических веществ и куча глюкозы, до 14 ложек сахара на банку. Глюкоза тоже стимулирует работу нервной системы, так же как женьшень и гуарана, которые входят в состав энергетиков, получается такой быстрый химически-бодрящий удар по организму. В больших количествах этот напиток содержит ещё аминокислоту таурин, и здесь с точки зрения науки, пока тёмная история.
Какие то источники пишут, что она оказывает тормозящие действия на нервную систему и снижает тревожность и даже улучшает работу сердца. Получается её действие противоположно действию кофеина. Но есть исследования, которые показывают, что таурин не оказывает никакого влияния на энергетический обмен в организме здоровых людей, но это ещё что. Однажды в Германии в энергетиках нашли следы кокаина. Правда, в небольшом и не опасном для здоровья количестве. Мелочь, а не приятно. И вообще в Европе и Америке стараются бороться со свободной продажей этих напитков, как минимум убирают подальше от подростков, ведь допустимая и безопасная доза кофеина для ребёнка сильно меньше, чем для взрослого. Получается, то как быстро вас убьют энергетики, зависит от вашего здравого смысла и состояния здоровья. Могут и не убить, но предоставить возможность стать алкоголиком или наркоманом. А если кому то показалось, что я сильно сгустил краски, так это ещё не о всех исследованиях рассказал.