"С чего-то нужно начать", говорит мне редактор Дзена.
Поэтому с этой фразы и начинаю.
Так что же такое интересное происходит со мной, что я сюда пришел? Имя всем моим проблемам - прокрастинация!
Думаю, она есть у всех, но здесь речь только обо мне.
Мне очень сложно сейчас здесь сохранять какую-то одну мысль и развивать ее. Ведь в голове каша. Поэтому просто выпалю. Никто от этого не пострадает, кроме моего дорогого друга, модератора. Прости)
Большая проблема невысыпания в будние дни у меня стоит. Ложусь я в 1.00, а то и позже. Встаю в 6:45 в среднем. Не нужно объяснять, что встаю я не жизнерадостный по понятным причинам. Как заставить себя высыпаться?
Вот и первые зёрна. А зачем себя вообще заставлять? Это похоже на шизофрению со стороны, я уверен. Но хочется верить, что я не настолько болен. Да, Вован?)))
Вернемся.
- Что плохого в том, что я не высыпаюсь в будни?
- Появляется нежелание вообще что-либо делать.
(Диалог с собой, это точно не шизофрения?)))))
(Надо прочитать, что такое шизофрения)
Ответ, конечно, сомнительный. Так и это? Все знают, что не высыпаться - плохо. А почему? Ну ведь по-любому неполностью отдохнувший организм будет сопротивляться, будет жадничать энергию. Но почему-то в FIFA и в Youtube заходить он не сопротивляется. Он выделяет дофамин при мыслях об этом.
Оставим дофамин. Речь о том, что я не высыпаюсь. В чем причина? В том, что если лечить рано, я думаю, что я что-то не сделал, что я могу вместо сна идти к своей цели. И естественно не иду к ней, потому что дофаминчик тут как тут: "давай-ка Youtube посмотрим".
Надо принять, что я ничего не делаю. Это страшно, конечно, отказаться от всех этих целей. Страшно, что я так ничего и не сделаю за всю жизнь. Даже представить страшно. И что тогда? Надо подумать...