Я бывший мясоед. Уверена что слово бывший не сыграет со мной злую шутку.
"Обожание" мяса не пришло с детства. Питались мы более менее скромно. В рационе было все в меру.
С годами менялся образ жизни. Модными стали стейки, шашлыки и изысканная выпечка. Все это заедалось многочисленными нарезками, салатами, холодцом и всякими сладостями.
Пришла мысль кто же нам внушил,нет просто поставил печать в сознание с кодовым словом еда.
Ну да мы как заведенные "машины",которым требуется подпитка. Но вот те объемы что мы поедаем мы каждый устанавливаем сами.
Конечно это зависит от вашей работы,привычек,статуса и еще ваших ген.
Но сейчас я уверена что кардинально изменить все можно самому.
Как и сделала я.
Отказ от мяса прошел для меня на удивление легко. Может с откатом установок в сознание это произошло автоматически.
Это не какая-то тупая самоцель или желание выделиться.
Это просто не приятие той агрессии, боли и страха убитых животных. Понимание что пища всего лишь маловажный фактор для полноценной жизни. Для которой нужно много воды, мало пищи и свежий воздух.
Сейчас у меня интервальное питание. Я к нему пришла впервые услышав Садхгуру. Приемы пищи через каждые 8 часов. А в реальности я ем утром,потом через 8 часов. Вечером пью стакан кефира. В течение дня пью воду,чай,компоты. От кофе я отказалась давно. Да еще стараюсь есть больше фруктов.
При этом я не худышка,мой вес 54-55 при росте 162.
Я думаю вы слышали что существует связь принятой еды и сна. После сытного обеда или ужина так хочется поваляться. Еда как бы дает тот самый заряд бодрости для движения.
Как утверждают гуру для сна достаточно 3-4 часа в день. Те у кого умственная работа почти не устают, при условии если она любимая. Очень важен ночной сон.
Конечно я не призываю копировать чей-то образ жизни. Это было бы просто глупо. К этому каждый придет по своему,когда услышит свое подсознание и душу.
И пусть те минуты и часы проведенные в уютной кухне, которые превращаются в годы вашей жизни запомнятся не тем ,что стоит на столе.А душевными разговорами с вашей любимой семьей и близкими друзьями.
Подписывайтесь на мой канал. Поговорим.
