Самая первая рекомендация от педиатра, которую слышит мама после рождения малыша - "даем ребенку витамин D". Особенно это актуально для центральной и северной части России! Почему? Давайте разберемся.
Немного теории:
Витамин D - это группа биологически активных веществ,
которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
Действие витамина D:
- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.
Педиатры прописывают витамин D как мера профилактики Рахита!
Рахит - заболевание детей грудного и раннего возраста с расстройством костеобразования и недостаточностью минерализации костей, ведущим патогенетическим звеном которого является дефицит витамина D и его активных метаболитов в период наиболее интенсивного роста организма.
НАДО ЗНАТЬ:
1) Дети, которых мамы кормят грудью, реже болеют рахитом, так как с грудным молоком они усваивают около 70% кальция, дети на искусственном питании могут усвоить лишь 30%.
2) 400МЕ - дозировка, которую можно принимать хоть всю жизнь каждый день и у Вас не будет ни дефицита, ни избытка.
3) Как правильно давать? Витамин D новорожденному нужно давать каждое утро по капле с едой или питьем. Если ребенок на ГВ - капельку на ложечку и в рот. Затем сразу даёте грудь. Именно утром необходимо его давать, потому что так он лучше усваивается, менее токсичен для печени и почек.
4) На витамин D высокие риски аллергических реакций! Если это случилось - нужно попробовать другую фирму, но не факт что поможет.
5) Тревожность и плохой сон - возможный побочный эффект приема витамина D.
6) Водный или масляный?! доктор Комаровский рекомендует масляный - так как витамин D - жирорастворимый.
7) В России для новорожденных наиболее популярны витамины D:
- АКВАДЕТРИМ - водный
- ВИГАНТОЛ - масляный
Обратите внимание! дефицит витамина D проблема не только детей, но и взрослых!
Ставь лайк и подписывайся на канал!=)