Депрессия: что она делает с телом
Есть ли среди наших читателей хоть один, который ни разу не слышал бы о депрессии? Уверены, что нет. Но многие до сих пор думают, что депрессия — это такая затяжная грусть-печаль, тоска зеленая, сплин и хандра.
На самом деле депрессия — не настроение. Это болезнь, у которой есть вполне определенные симптомы, в том числе и на физическом уровне. Лечение этой болезни — процесс долгий и сложный, и состоит он вовсе не в увещеваниях («Соберись, тряпка, и перестань кукситься!»).
Но, чтобы прийти к выводу о необходимости начать лечение, проблему следует опознать.
Вот какие признаки могут дать подсказку.
Расстройства сна
Это может быть бессонница, при которой становится трудно заснуть, каким бы человек не был уставшим. Или поверхностный сон, который легко прерывается, а потом никак не приходит вновь. Или сон, не приносящий ощущения восстановления сил. Можно спать много часов и просыпаться с чувством недосыпания, словно и не спал.
Боль в груди
Этот симптом встречается часто, и может сопровождать разные заболевания пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой системы. Боль в груди может появляться и при депрессии.
Важно помнить, что депрессия увеличивает риск развития болезней сердца, и наоборот: сердечные болезни усиливают склонность к депрессии.
Хроническая усталость
Не проходящая усталость, упадок сил, ощущение опустошенности и полное отсутствие энергии — все это тоже может указывать на депрессию.
Боль в мышцах и суставах
При депрессии мышцы могут долгое время находиться в состоянии напряжения. Из-за этого возникает боль, которая может стать хронической.
Предполагается также, что депрессия играет определенную роль в развитии фибромиалгии, существует и обратная связь.
Расстройства пищеварения
Беспокойство и стресс вызывают тошноту или кишечное расстройство у многих. При депрессии может появляться не только тошнота, но и запор, диарея. Депрессия также связана с обострениями гастрита и язвенной болезни желудка.
Мигрень
И в этом случае связь существует явная и двусторонняя. Те, кто страдает от мигрени, в 5 раз чаще страдают и от депрессии тоже. А депрессия в 3 раза увеличивает вероятность того, что появится еще и мигрень, в дополнение к остальным проблемам.
Изменения пищевого поведения и массы тела
Существует прямая связь депрессии с анорексией, булимией, орторексией или простым и банальным перееданием. Как следствие, и с потерей или набором веса.
Проблемы в интимной жизни
Депрессия снижает либидо и может напрочь отбить интерес к сексу, как у женщин, так и у мужчин. Проблему могут усугубить и некоторые лекарства, которые применяются в лечении депрессии.
Другие симптомы
Те, кто пережил депрессию, или борется с ней, отмечают и другие симптомы болезни. Например, повышенную чувствительность к громким звукам, определенным запахам, яркому свету. Может появиться непереносимость холода или жары.
Что делать, если есть подозрения на депрессию?
Самое правильное — не пытаться биться с проблемой в одиночку. Депрессию можно и нужно лечить, и врачи знают, как это делать. Не стоит ждать, что все решится само собой. Лечиться от депрессии не стыдно.
Дорога к исцелению может быть долгой, тем важнее сделать первый шаг как можно раньше.