У меня есть одна гарантия. У нас с тобой всегда будут проблемы. Проблемы сохраняются независимо от денег, власти, статуса или славы. Наличие денег не решит всех ваших проблем, оно только дает вам лучшие проблемы (проблемы первого мира, как говорится).
В уравнении жизни проблемы-это константа, а вы-переменная величина. Вот почему нет особого смысла стремиться к беспроблемному существованию, и очень важно изменить свой взгляд на проблемы.
Независимо от того, насколько плохой кажется ваша проблема, знайте, что есть кто-то с такой же проблемой, живущий хорошо, несмотря на это.
Это утешительно в двух отношениях. Во-первых, наши проблемы не являются уникальными для нас самих. Хотя мы можем чувствовать себя одинокими, что может быть самым худшим чувством, мы не одиноки в нашей борьбе. Во-вторых, есть реальная надежда жить хорошо, несмотря на наши проблемы. Но для этого мы должны быть готовы иметь с ними дело.
Перфекционизм - Это Плохо
Перфекционизм-это страдание в мышлении. Это является коренной причиной многих проблем психического здоровья и страданий. Но она может быть улучшена с осознанием, поэтому первый шаг-это определить, где вы находитесь на шкале перфекционизма.
Вот вам простой тест. Представьте себе, что все идет по плану. Но тогда возникает проблема или неудобство. Движение. Проблема со здоровьем. Грубый коллега. Проблема в отношениях. Отключение интернета. Какова ваша общая реакция на такие неожиданные проблемы?
Если вы перфекционист…
Вы будете склонны сильно реагировать даже на небольшие проблемы, вплоть до того, что ваша реакция на трафик может быть такой же, как и на серьезную проблему со здоровьем. И то и другое губительно. Это показывает вашу чувствительность к несовершенству. Перфекционисты будут цепляться за все проблемы дольше, чем другие; они позволят им тлеть в своем сознании вместо того, чтобы принять их и быстро двигаться к решениям. Если вы уроните свой бутерброд на пол, он будет беспокоить вас до конца дня.
Все дело в чувствительности
Кажется "нормальным" расстраиваться, грустить, злиться или даже впадать в депрессию из-за негативных событий в жизни, но так ли это? Неужели это так ужасно, что все идет не так гладко? Стоит ли удивляться, когда жизнь становится тяжелой?
Чем более вы чувствительны к несовершенству, тем более несчастными вы будете. Чем ниже ваша чувствительность, тем счастливее вы будете. Вот почему некоторые люди находят его легким и несчастным, в то время как другие имеют очень трудную жизнь и настолько счастливы, насколько это возможно.
Жизнь с идеальными ожиданиями-это стекло, а мир полон разрушительных шаров. Разрушительные шары всегда будут там; такова природа нашего несовершенного мира, и вы не можете избежать их всех. Вы-переменная величина. Вы сделаны из стекла или чего-нибудь покрепче?
И это хорошая новость. Потому что мы не можем контролировать внешний мир. Но мы можем контролировать свою реакцию на это.
Не требуйте и не ожидайте беспроблемной жизни. Это гарантирует несчастье. Ожидайте величия, несмотря на ваши проблемы. Когда приходит беда, улыбнитесь и скажите: "Я не удивлен, я готов к этому.”