Раньше я очень расстраивалась, когда на моей коже были высыпания и прыщики. А волосы постоянно секлись и электризовались. И еще часто уставала, потому что болела голова.
Я покупала хорошие люксовые средства для ухода за собой, пила обезболивающие, но толку не было.
Кожа шелушилась, особенно сильно на ногах и руках. Летом без колготок было не выйти на улицу. Я думала, что у меня нехватке витаминов и неправильно подобранны средства ухода.
Но всё оказалось совсем не так. Я обратилась к специалисту. Выяснилось, что всё было хорошо, кроме одного фактора.
Я мало пила чистой воды.
Именно воды, а не чая, кофе, молока, морса, сока, газировки, бульона или протеинового коктейля. Хотя я была уверена, что я пью достаточно жидкости. Но нужна была именно чистая вода!
Именно по этим причинам сейчас я пью воду с удовольствием:
Вода ускоряет обмен веществ. Уменьшает чувство голода, уходит лишний вес.
2️⃣ Хорошее самочувствие и концентрация внимания весь день.
3️⃣ Поддержка иммунитета. Увлажнение кожи и волос.
4️⃣ Очищение организма. Больше не было сильной усталости.
5️⃣ Меньше стресса и головной боли.
Чтобы облегчить себе жизнь и всегда помнить, что нужно пить воду, я скачала на телефон простое мобильное приложение «Waterbalance».
Оно помогло мне контролировать водный баланс, исходя из моих индивидуальных параметров: роста, веса, возраста и активности в течение дня.
Со временем сформировалась полезная привычка. Организм отреагировал позитивно!
А вы пьёте воду?
