Сегодня отмечаю Международный День борьбы с Депрессией. Только представьте! 350 000 000 человек в мире страдают от депрессии, и только 3% человечества не имеют склонности к заболеванию. Все люди либо подвергались депрессии в прошлом, либо переживают её сейчас или имеют риск получить в будущем.
Поэтому минимизируйте риски, получайте эндорфины, гормоны счастья, ешьте шоколад и бананы. Кстати, сегодня еще день изюма в шоколаде, прикольно)) купите шоколадку с изюмом. Я так и сделала)
Еще супер-лекарство от депрессии, это котики. Заведите себе кошечку, они забирают на себя весь негатив, и мурлыканьем лечат хозяина. Берите их на колени, обнимайте, гладьте, а мой кот даже спит со мной всегда.
Шоппинг-антистресс. Большинству женщин этот способ помогает, при плохом настроении, выгорании и усталости. Поэтому, идите за новым платьем или полностью обновите гардероб. Но если возникнет сомнение подойдет ли Вам по фигуре, стилю или расцветке, тогда пишите мне.
Депрессия не является проявлением слабости, это следствие длительного давления на себя, Вы старались быть сильным, встречая трудности в жизни. Вы делали не свою работу и проживали не свою жизнь, не просили помощи и итог этому -выгорание.
Нельзя долго сидеть на одном месте, депрессия -это не большой отдых, НЕ БОЛЬШОЙ! Вы собираете мысли в кучку, появляются новые идеи....и Вперед! к новым свершениям и с новыми силами.
И резюмируя статью, хочу Вам передать свой позитив -Ловите! Любите все вокруг, Себя и Жизнь! Отпустите обиды и негативный опыт, простите всех и почувствуйте легкость на Душе, тогда и депрессия не удержит, настолько легко будет идти Вперед))
Расскажите о своих способах борьбы с депрессией, апатией или душевной усталостью, если есть такой опыт.
Подписывайтесь, будем обо всем общаться, а я буду делиться знаниями о стиле и моде.