Флешмоб #весна в планке стартовал 7 марта 2020 года. В соцсетях его поддержали уже около сотни людей и с десяток авторов Яндекс. Дзена на своих экспертных каналах. Их статьи и видео если не пробирают до мурашек, то дают возможность похохотать от души.
Здоровая эстафета
Подхватили движение спортивные команды, отдельные спортсмены и чемпион России по планке — Евгений Сеньков.
Удивительно, как это простое упражнение вовлекает и стар и млад уделить минутку для себя. А более амбициозных — ставить рекорды и состязаться;)
Уже через месяц большинство хвастается потрясающими результатами почти без затрат времени — о деньгах вообще речь не идёт: стоим дома, в парке, во дворе или на лужайке.
Конкурирую с коронавирусом
Так совпало, что карантин и флешмоб начались в России одновременно.
Сначала расстроилась, что не смогу привлечь внимание людей, но сейчас вижу, что наоборот — помогаю пережить кризис: дух флешмоба обьединяет и мотивирует обратить внимание на своё здоровье.
Само упражнение «планка» доступно людям в любой изоляции, а значит в нее можно стать прямо сейчас и будет #дома нескучно
Надеемся, что Дзен заметит нашу активность #весна в планке и поддержит участников флешмоба ;)
Win&Win для блогеров-участников
Какие выгоды авторам каналов «вставать в планку», держать ее и вовлекать друзей и знакомых?
- Фигуру и дисциплину подтянете однозначно — главное стойте ежедневно не менее 2 мин.
- Станете носителем модного эко-тренда — в условиях карантина тренироваться дома в планке безопасно и удобно.
- Поднимете показатели канала. К флешмобу присоединяются все больше авторов, а читатели следят за новыми материалами по специальному тегу. Также мы поддерживаем друг друга, ежедневно рассказывая об успехах коллег в статьях, постах и видео.
- Пополните свой социальный капитал — замотивируете и поставите на путь здоровья кого-нибудь ещё: мужа, детей, родителей или подписчиков — флешмоб универсален и функционален для всех.
- Попадёте в поддерживающую среду, а это — новые связи, знакомства и коллеги, с которыми возможны интересные проекты и коллаборации. Тот самый рост;)
Все ещё думаете, как планка может вписаться в тематику вашего канала?
Присоединяйтесь к нам, написав мне в Директ Инстаграм, чтобы попасть в чат с авторами — вместе поштурмуем ваш мозг на креатив ;)
А пока — улетная подборочка по флешмобу #весна в планке за 2 недели:
Почему планка в моде и как делать правильно?
Кто простоит в планке дольше, йог или бодибилдер?
Хотел похудеть — стал Рекордсменом в планке
Почему в Корее много долгожителей и причём тут планка?
Как въехать в новую квартиру и подтянуть фигуру в планке
Можно ли сделать планку в воздухе, прыгнув с парашюта?
Как выглядит планка с собаками и почему невозможно уклониться от флешмоба?
А вот видео с челенджами в планке, взрывающие Дзен ;)
Кто простоит в планке дольше: йог или бодибилдер?
Кто кого перестоит: йог или велосипедисты?
Как мы с собаками планку делали
Подписывайтесь на КАНАЛ и поддерживайте нас лайками и комментами )
До встречи!