У моего Дяди на протяжении продолжительного количества времени. Было большое содержание холестерина в крови
Из за повышенного холестерина. Он начал откладывается на сосудах и сильно мешать кровотоку, образуя тромбы. Эти тромбы могут оторваться и приводят к различным последствиям в зависимости от того, в каком органе они оторвались. Если в кровеносных сосудах, случится инфаркт, если в головном мозгу - инсульт.
Поэтому он начал ходить по докторам и узнал о 5 самых полезных фруктов ,которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови.
Продукты понижающие холестерин:
Яблоки
В любых яблоках полно пектина. Их регулярное потребление способствует предотвращению атеросклероза и нормализует давление в сосудах. Больше всего пектина в кислых сортах яблок.
Авокадо
Авокадо содержит высокий процент ненасыщенных жиров, которые являются полезным аналогом липидов животного генеза. Для употребления необходимо покупать свежие, спелые плоды.
Бананы
Бананы и холестерин плотно связаны в процессах пищеварения. Эти фрукты понижают враждебность и энергичность ферментов желудочного сока, отстаивают слизистую и оплетают ее, что наиболее снижая размер всасывания холестерина. Они еще очень хорошо подходят людям с ожирением, например как отлично снижают вес, считаются питательными и в то же время диетическими и малокалорийными фруктами. Поэтому есть бананы при повышенном холестерине не просто можно, но и нужно.
Абрикосы
Данный фрукт считается фруктом № 1 для очистки сосудов от холестерина. В нём находится довольно большое количество пектина. Это вещество содействует обычному весу, держит под контролем его, а еще выводит токсины из организма. Еще оно гарантирует организм витамином PP. К тексту, данный фрукт в бодром облике не например может быть полезен, как в вяленом.
Клюква
Клюква от холестерина применяется в самых различных рецептах народной медицины – в облике морсов, соков, компотов, отваров. Полезность клюквы для организма человека при холестерине имеет место быть за счет пектина, витаминного ансамбля (группа В, Е, К, С), йода, магния, калия, кальция, полифенолов.
Не считая понижения вредоносной фракции холестерина (ЛПНП), клюква очень хорошо бьется с высочайшим сахаром в крови, в следствие этого она будет довольно уместным продуктом на столе больного, имеющем в анамнезе сладкий диабет.