Два свежих, сочных и очень полезных салата с авокадо. Витамины буквально выпрыгивают из тарелки. Сейчас весна и хочется как следует зарядить свой иммунитет витаминами и полезными микро и макро-элементами. Эти салаты не только справятся с этой задачей, но и не и подарят вам лишних калорий, зато голод утолят на отлично!
ИНГРЕДИЕНТЫ
свежий огурец - 150 гр.
салат айсберг - 100 гр.
Два свежих, сочных и очень полезных салата с авокадо. Витамины буквально выпрыгивают из тарелки. Сейчас весна и хочется как следует зарядить свой иммунитет витаминами и полезными микро и макро-элементами. Эти салаты не только справятся с этой задачей, но и не и подарят вам лишних калорий, зато голод утолят на отлично!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- свежий огурец - 150 гр.
- салат айсберг - 100 гр.
- авокадо - 200 гр.
- томаты - 150 гр.
- лимонный сок - 10 мл.
- масло оливковое - 2 ст.л.
- зелень - 10 гр.
- соль
- перец
105 ккал на 100 гр.
б-8 ж-9,4 у-3,8
Все необходимые овощи режем в произвольном порядке и выкладываем в салатницу.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- огурец - 150 грамм;
- салат айсберг - 100 грамм;
- авокадо - 200 грамм;
- кукуруза - 200 грамм;
- куриное филе - 150 грамм;
- красный лук - 50 грамм;
- лимонный сок - 10 мл;
- оливковое масло - 2 ст ложки
- соль, перец по вкусу
107 ккал на 100 грамм Б-5; Ж-7; У-5