Мы держим руку на пульсе и знаем, что сейчас актуальные тренировки на свежем воздухе.
⠀
Известно, что занятия на улице при той же продолжительности и интенсивности значительно полезнее, чем занятия в зале: пространства для движения больше, клетки тела получают больше кислорода.
И главное нет столпотворения👌
⠀
Тренировки есть в онлайн доступе, с подробным описанием, рекомендациями и видео упражнениями.
Даже можно самостоятельно их выполнить, а тренер всё проверит.
⠀
Если вы никогда не тренировались на улице – самое время начать! 🏃🏼♀️
Мы держим руку на пульсе и знаем, что сейчас актуальные тренировки на свежем воздухе.
⠀
Известно, что занятия на улице при той же продолжительности и интенсивности значительно полезнее, чем занятия в зале: пространства для движения больше, клетки тела получают больше кислорода.
И главное нет столпотворения👌
⠀
Тренировки есть в онлайн доступе, с подробным описанием, рекомендациями и видео упражнениями.
Даже можно самостоятельно их выполнить, а тренер всё проверит.
⠀
Если вы никогда не тренировались на улице – самое время начать! 🏃🏼♀️
