Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Алкоголь – один из часто употребляемых напитков во всем мире с незапамятных времен. Основным ингредиентом во всех видах алкоголя является этанол. Похмелье - один из наиболее распространенных побочных эффектов от его употребления. Головная боль наиболее частый симптом похмелья, среди других, таких как:
- Тошнота;
- Потеря аппетита;
- Боль в животе и желудке;
- Беспокойство;
- Потеря памяти
и прочие.
Головная боль может начаться через несколько минут или часов после употребления.
Что вызывает головную боль после употребления алкоголя
Не каждый, кто употребляет алкоголь, может страдать от головной боли. Но есть люди, которые склонны к развитию головной боли и других симптомов похмелья после употребления алкоголя. Другими важными симптомами похмелья являются анорексия, тремор, головокружение, усталость, потливость, снижение внимания, тревожность, раздражительность и т. д.
Более склонны к возникновению головной боли люди с наследственной предрасположенностью. Но есть и другие причины.
Употребление алкоголя в больших количествах может привести к обезвоживанию организма. Этанол, присутствующий в алкогольных напитках, вызывает потерю жидкости. Это может быть связано с повышенным мочеиспусканием, повышенной потливостью. Обезвоживание может повлиять на баланс жидкости в организме. Потеря жидкости приводит к снижению артериального давления. Снижает поступление крови к головному мозгу.
Алкоголь также вызывает расширение кровеносных сосудов. В результате происходит скопление крови в головном мозге. Это заметно на лице: оно становится красным. Появляется тяжесть в голове.
Алкогольные напитки содержат различные химические вещества. Они также известны как когенераторы. Больше содержат темные алкогольные напитки. Когенераторы придают алкогольному напитку цвет, аромат и вкус. Другое химическое вещество, называемое ацетальдегидом, может также вызывать головную боль.
Как упоминалось ранее, не все люди, которые употребляют алкоголь, могут страдать от головной боли. Есть люди, которые более восприимчивы, чем другие. Например, люди, которые испытывают приливы и покраснение лица после употребления алкоголя более склонны к возникновению головной боли.
Люди, которые страдают от мигрени, также подвергаются большему риску возникновения боли.
Женщины по сравнению с мужчинами чаще страдают от этого симптома.
Многие люди страдают от головной боли после употребления красного вина. Никто не может с уверенностью назвать причину. Предполагается, что вероятными причинами могут быть сульфиты, дубильные вещества и гистамин, присутствующие в таком напитке.
Как предотвратить головную боль после употребления алкоголя
Пейте достаточно воды до, во время и после употребления алкоголя. Это предотвратит обезвоживание.
Пейте воду, смешанную с одной чайной ложкой лимонного сока и двумя чайными ложками меда. Лимонный сок содержит витамин С, который благотворно влияет на желудок. Мед содержит натуральный сахар, а также природные противовоспалительные свойства. Оба помогут снять головную боль, которая возникает после употребления алкоголя.
Выпейте немного спортивного напитка, поскольку алкоголь может вызвать обезвоживание и потерю электролитов. Спортивные напитки содержат электролиты. Помогают восполнить утраченные соли и минералы.
Постарайтесь спать в темной комнате, так как это поможет снять головную боль.
Что еще почитать:
С чем нельзя сочетать алкоголь
Почему одно и то же количество выпитого алкоголя по-разному влияет на людей
Через сколько можно принимать лекарства после употребления алкоголя
Почему болит голова при наклоне
Чем опасны энергетические напитки