Каждый год во время эпидемий слышны одни и те же рекомендации: сидеть дома, часто мыть руки, чуть что — обращаться к врачу. Понижает ли это вероятность заразиться? — Да. Но это не делает организм менее подверженным заболеванию.
Кишечник — всему голова!
Здоровье сильно зависит от питания. "Скажи мне что ты ешь..." и я скажу, сколько в тебе шлаков и токсинов! Следовательно, продукты можно поделить на загрязняющие и очищающие или слизеобразующие и бесслизистые, как их часто называют. К первой группе относятся мясо, рыба, яйца, молочные продукты, термически обработанная пища. Ко второй — овощи, фрукты, зелень. Как вы догадались, рацион большинства людей играет не в их пользу.
Как приходит заболевание
Человек ест много слизеобразующей еды, которая тяжело обрабатывается организмом и частично выводится естественным путем. Все остальное за годы жизни в таком ударном режиме, накапливаясь в виде мягких и жестких отложений на стенках кишечника, образует почву для развития патогенной микрофлоры, паразитов и прочего. В отсутствии добровольного очищения путем перемены рациона, лечебных голоданий или народных средств, загрязненному организму ничего не остается, как время от времени устраивать принудительные очистки. И вирус, как и любой недуг, — один из катализаторов подобных процессов.
Повышение температуры, кашель, насморк и боль
С точки зрения среднестатистического человека — это болезнь. Но по сути болели вы задолго до этого, когда захламляли себя всем тем, что не в силах как следует обработать, обрастая слизью изнутри и, не редко, избыточным весом снаружи.
Конкретные рекомендации
Содержите тело в порядке как внешне, так и внутренне. Вы можете добровольно и мягко запустить механизм очистки, не дожидаясь неприятных мер.
✔ Ешьте больше сырых фруктов и овощей. Плоды растворяют шлаки, а
овощи вычищают их. Очень важно есть фрукты отдельным приемом
пищи или первыми.
✔ Сокращайте потребление слизеобразующих продуктов. Так вы
сможете разобрать уже существующие отложения, не накапливая
новые.
✔ Не переедайте.
✔ Делайте зарядку по утрам. Физическая активность ускоряет
очистительный процесс и не дает энергии застаиваться. После
зарядки вы ощутите бодрость и прилив сил!
✔ Направляйте внимание на приятное. Больше времени уделяйте
потреблению положительной информации, наполняйте день тем, что
приносит радость и помните, что чем радостнее вы, тем спокойней
вашим близким!
Хотите подробнее узнать о питании и здоровье? Приглашаю подписаться и приветствую на пути саморазвития!
Берегите себя и будьте здоровы!