У большинства людей есть понимание что такое " Ревность" - это такой душевный укол , когда ты замечаешь ,что кто то проявляет внимание к твоему партнеру или партнерше.
Но ревность к прошлому это особый вид ревности и он отличается от обычной ,его называют "ретроспективная ревность" . Смысл в том, что люди, страдающие от ретроспективной ревности, оказываются в ловушке навязчивых мыслей, болезненных эмоций и безрассудных, иррациональных поступков, а потом мучаются угрызениями совести . Многие психологи относят это к разряду обсессивно-компульсивных расстройств личности.
Человек начинает испытывать "флэшбеки" о тех событиях, которые с ними лично не происходили, которые люди не переживали непосредственно. Это зачастую приводит к возникновению навязчивого круговорота мыслей и непреодолимого желания докопаться "до сути" того, что же было "на самом деле" между их нынешним спутником и ее или его бывшим любовником или любовницей.
В итоге они могут начать изводить как себя, так и свою вторую половину, а порой это может даже вылиться в насилие.
При такой ревности кажется, если узнать, как он(а) жил раньше, выяснить, что и кого он(а) любила, то можно понять, как он или она будет жить дальше и что будет любить завтра. Но такое предположение — всего лишь наша фантазия, потому что новая любовь не похожа на старую. Между влюбленными происходит уникальная алхимическая реакция, над которой они не властны, и прошлое, увы, ничего не может сказать ни об их настоящем, ни о будущем.
Ревность чаще всего возникает по одной причине — мы боимся, что любимый или любимая бросят нас влюбившись в кого то другого. Этот страх за частую необоснован и иррационален, но все же появляется на реальной возможности, что теоретически партнер может влюбиться в другого.
Ревность к прошлому реальных оснований под собой не имеет.
В основном бывшие партнеры уже не представляют никакой угрозы для нынешних отношений, однако ревнивцы не могут выбросить их из головы, мучаясь навязчивыми мыслями о бывших любовниках или любовницах своего партнера.
Как избавится от ревности к прошлому?
- Не думайте о прошлом.
Чем больше человек обдумывает события из прошлого, тем больше у него начинает расти тревога. Она начнет подпитывать сама себя.
- Повышать самооценку.
Проблема не в прошлом , а в отношении человека к этому прошлому. В глубине души люди переживают из-за прошлого своего партнера все-таки потому, что боятся потерять его в настоящем. Нужно подумать и написать то что им в себе не нравится, — вероятно, человек думает, что эти черты не нравятся и его партнеру. Заниматься самосовершенствованием.
- Перестать осуждать
В ревности к прошлому часто также присутствует сильный элемент осуждения. Возможно, партнер делал в прошлом что-то, что человека ранит или вызывает гнев. Поэтому крайне важно проработать и устранить это осуждение.
Так что вот три ключа как избавится от ревности к прошлому: работайте над самооценкой, перестаньте осуждать партнера и постарайтесь не попасть в ловушку избыточных размышлений о прошлом, и скоро вы почувствуете, как муки ревности начинают вас покидать.