Мозг, это самое важное, что есть у человека, поэтому крайне важно жить в мире с ним. Но не все знают, как это правильно делать. Да, мозг часто и сам даёт подсказки, но так вышло, что не все их понимают.
Так же я по подсказке понял, что мозгу нравятся прогулки на природе. Это отличная вещь. Во-первых, это физическая активность, которая даёт нам набор гормонов, которые повышают наше настроение и здоровье. Во-вторых, это тишина и спокойствие.
Мозгу нужно отдыхать от информации. А природа, это идеальный вариант для отдыха. Голова разгружается, мозг в этот момент работает, но это работа по обработке информации ему приятней, чем обычное получение этой самой информации.
Так же мозг любит привычное. То есть, тот же путь, те же люди, та же работа. Возможно, вы замечали, что вы делаете всё это на автомате. Ходите, и даже не помните, как пришли. Мозг в этот момент тоже занимается обработкой информации, а не её принятием.
От этого мозг кайфует. Но это одно из самых сложных путей дать мозгу порадоваться. Нужно войти в поток. Например, если человек делает музыку и ему это нравится, то в момент создания он будет в потоке. Но это крутой и созидательный поток. Есть ещё и видео игры, например. Там тоже мозг залетает в поток и решает различные задачи быстро.
Есть люди, которые любят ужастики, например. Я их не люблю, но и мозг не любит. Он не любит эмоции, которые выходят из привычной палитры за грань. Тем более, если это негативные эмоции. Например, если потеря человека, то мозгу придётся удалять нейронные связи связанные с этим человеком, и создавать новые. А это очень энергозатратно.
А как раз энергию сохраняет безопасность. Безопасность любит наш мозг. Если у нас еда, работа, крыша над головой, деньги и так далее, то мозг расслабляется.
Ведь если мы экстремальной ситуации, мы быстро думаем, как добыть безопасность. Под безопасностью может скрываться всё, что угодно. Например, в незнакомом городе у вас кончились деньги и сел телефон. Ваша безопасность под угрозой, мозг начинает интенсивно работать.
Стоит ещё упомянуть классику. В основном, различные исследования говорят о том, что конкретно Моцарт влияет хорошо на мозг. И не только у людей. То есть, если хотите сделать хорошо мозгу, послушайте Моцарта.