Предпоследний день. И началась практика, про которую я до этого дня много слышал, но никогда не видел.
По слухам Аштанга - это марафон супер сложных выходов, отжиманий, упоров и всего самого сложного в мире йоги. И непременно придёт лысый накачаный йог, и все "сдохнут" через 20 минут.
По факту всё оказалось гораздо по-другому.
- Во-первых, пришла обычная девушка Настя. Да, серьезная, да, различающая ромбовидную и дельтавидную мышцу, но одновременно очень весёлая.
- Во-вторых, йога оказалась очень последовательной и логичной, хоть и полной чатуранг. Кто смотрел мой 21 дневный челендж в фейсбуке в курсе. Я там всех заколебал...
- А, в-третьих, даже тут нашлось место правильному и совершенно "другому" дыханию. Я сегодня в бассейне словил себя на том, что даже там пробовал дышать "уджайи". (Не повторять! Небезопасно!)
Для тех, кто любит зубрить, делать всё чётко и в определённой последовательности, для тех, кто хочет потренировать волю и организованность - йога намбер уан!
Через несколько дней я узнаю, что начну свой путь в йоге дальше именно с аштанги.
Ну и попотеть придётся... А ещё истинные аштангисты встречают солнце в 4 утра, неважно есть солнце или нет... Ждут, как Венди Питера Пена!
;)
П. С. Кубики появляются через три занятия. Confirmed.