С сегодняшнего дня в Санкт-Петербурге закрыли фитнес-клубы и бассейны... И не просто закрыли, а больше чем на месяц (до 30 апреля). Не могу сказать, что я такой уж фанат спорта, конечно, и у меня был период когда я ходила на 2 тренировки по 5-6 раз в неделю, но в последнее время только 2-3 раза на аквааэробику... В зал, мне кажется, я уже больше года не спускалась...
Тем не менее сразу возникает вопрос - Что делать? Работа сидячая, организм требует нагрузки. В инстаграмме клуба уже размещают онлайн тренировки, но они днем - я в это время работаю... может быть сейчас, конечно, появятся и вечерние...
Заниматься дома по видеоурокам я уже когда-то пробовала (аэробика, силовые, йога) - надолго никогда не хватало...
Обруч совсем недавно выкинула - практически развалился. Остается только фитбол, он же мяч для фитнеса (как раз недавно купила новый) - теперь буду пару раз в неделю смотреть фильмы не лежа в кровати, а совмещая с занятиями на шаре (просто так скучно).
Ну, и количество ежедневных шагов явно придется увеличить с 10000 хотя бы до 15000...
Так что, программа жизни без спортклуба сформирована, посмотрим на результат.
Недавно я очень смеялась, когда дама, работающая в гардеробе моего спортклуба, сказала мне, что, на её взгляд, я единственный человек, который за время занятий в этом клубе постройнел 🤣🤣🤣.
Правда, это было далеко не благодаря спортклубу)))
Может быть результаты от индивидуальных занятий за этот месяц будут ещё лучше?!))
Поживем - увидим) Ведь за закатом всегда приходит рассвет! ☀️🌤☀️