🖐🏻 Привет,сегодня подборка хаков по продуктивности, лови:
Во-первых,
Установите для себя чёткий рабочий график.
всегда будет соблазн поспать подольше, а потом обязательно появятся какие-то текущие бытовые дела. Все это приведёт к снижению продуктивности. Поэтому важно чётко определить время подъема, длительность рабочего дня и расписание перерывов!
Разбивайте на более мелкие и используйте метод тайм-боксинга.
на удалёнке без него невозможно эффективно работать. Сложные задачи разбивайте не более мелкие и используйте метод тайм-боксинга: 25-40 минут полной погружённости в работу, затем 5 минут - перерыв. Каждые полтора-два часа делайте более продолжительные перерывы длительностью 15-20 минут.
Заранее определите, как вы будете проводить дополнительное свободное время
, которое у вас появится. Есть риск спустить его на соцсети и другую чепуху. Подумайте - какой полезный навык вам бы хотелось прокачать? Определите для себя чёткий временной регламент, когда вы будете этим заниматься.
Подведение итогов дня
Придерживаться распорядка отлично помогает подведение итогов дня. Запишите перед сном, что вы делали в течение дня, что нового узнали, чему научились. Такой анализ позволит вам адекватно корректировать ваш график и использовать своё время более эффективно.
Вспомните способы снятия стресса
Также имейте в виду, что способы, которе обычно вам помогали отвлечься и снять стресс, в новых условиях станут недоступными. Будь то поход в кафе, ресторан, спортзал, кинотеатр, клуб и так далее. Поэтому надо составить список активностей, которые вам нравятся и доступны в условиях карантина. Когда вас вдруг накроет грусть, вы сможете заглянуть в этот список . Чтение или приготовление пищи, настольные игры или домашние тренировки, медитация или рисование. Всё, что угодно что позволяет расслабится.
дисциплинировать себя
Сам понимаю,что самый сложный момент в этой истории - самодисциплина и не скатываться в прокрастинацию. Самодисциплина - это основа продуктивности и вообще любой успешной деятельности. Этот навык помогает получать новые знания и внедрять полезные привычки.