В этой статье я вам расскажу как правильно поставить цели на пути к осуществлению своей мечты.
____________________________________________
Наверное каждый из вас мечтал красиво жить и быть в достатке,как в материальном, так и в духовном. Но по большей части, либо у вас не хватает времени, либо у вас слишком большая лень) На самом деле с такими проблемами сталкивается большое кол-во людей по всему миру, из-за чего просто *забрасывают* свою цель и продолжают жить повседневной жизнью: проснулся,сходил в туалет, поел и на работу/школу. После чего домой, отдых и засыпать с мыслью о красивой жизни. И так каждый день.
Сейчас я расскажу и объясню несколько простых вещей, выполняя которые, уже спустя две недели вы заметите прогресс.
В пример возьмём улучшение тела, тобишь хорошие физ.показатели и т.п
1.Утренний закал
2.Соблюдение режима
3.Вынесение итогов
1.Утренний закал. 💥
Ставите будильник на раннее утро(около 5-6 часов утра). Садитесь за стол, берете ручку, листок и начинаете расписывать свою идеальную жизнь. И не абы как, а именно подписывать слова <<Я буду, у меня будет>>
После чего пишите свой план на день. Расписывайте свой день поэтапно. Желательно имейте при себе данный листочек на протяжении всего дня. После выполнения каждого этапа ставьте галочку✔️
По возможности пробегайте каждое утро вокруг своего дома около 3х раз. Это помогает набрать кислород в мозг и у вас будет ощущение свежести, что значительно поможет в дальнейшем дне.
2.Соблюдение режима. Ⓜ️
Этот этап для тех, кто чересчур ленивый. Если вы замечаете, что отстаёте от своего режима или мухлюете,то делайте себе *штрафы*. Ограничивайте себя от каких либо потребностей, говоря себе, что вы не заслужили. С большей вероятностью вы научитесь выполнять свои задачи в срок.
3.Вынесение итогов🎓
После рабочего дня, когда вы придёте домой, сделав все свои личные дела, уделите время итогам проведённой работы. Запишите все что вы сделали, не сделали и какие достижения вы достигнули за проведённый день. Повторяйте записывать, именно записывать свою будущую прекрасную жизнь, приписывая <<Я буду, у меня будет>>,когда вы пишите, вы лучше запоминаете информацию.
Друзья! Пожалуйста, высылайте свои результаты мне на почту:seiderroman@gmail.com
Также, если вы хотите куда больше информации по мотивации советую вам прочитать книгу Ричарда Брэснона. К черту все, берись и делай!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
