Весь мир из-за пандемии коронавируса ушел на карантин.
Совсем недавно приостановились практически все чемпионаты, перенесены матчи и квалификации важнейших турниров. Тайм-аут взял и гандбол.
Чтобы вам не сиделось дома скучно и без дела, а также вы сохранили свою форму, наш тренерский штаб подготовил серию домашних тренировок. Как выполнять упражнения — вам покажет разыгрывающая «Ростов-Дона» Милана Таженова.
Повторяйте за Миланой каждое упражнение по 25 секунд, а между подходами делайте 25 секунд перерыва.
Тренируйтесь с «Ростов-Доном», и тогда домашний карантин и гандбольный тайм-аут пройдут полезно и позитивно!