С самого детства, когда мне снилось, что я бегу, было такое ощущение, что ноги вязнут в какой-то тягучей жидкости и двигаются очень медленно.
Это можно сравнить с тем, как если пытаться бежать, находясь по пояс с воде. Особенную проблему это представляло в тех снах, когда снится, что убегаешь от кого-то опасного, а ноги не хотят слушаться и как назло двигаются очень медленно. В итоге враг настигает и в этот момент в ужасе просыпаешься.
Второй распространённый сюжет снов был такой, когда за мной гонится какой-то опасный маньяк, причём он идёт, а я бегу, он делает неспеша шаг за шагом, а я хоть и словно в тягучей жидкости, но всё же бегу, но расстояние между нами всё время сокращается. Так иногда показывают в фильмах - убегающую жертву и идущего за ней пешком преследователя, который всё равно её догоняет. Как на фото вверху. Мне уже много лет почти не снятся ни какие кошмары, но способность бегать во сне без всяких ограничений, о которой я хочу рассказать, до сих пор сохранилась. Как она появилась?
Началось всё с того, что я начал задумываться об этой проблеме с бегом. Стал размышлять, почему так получается и что-бы предпринять в следующий раз, когда будет сниться очередная погоня. Особо ничего в голову не приходило. Я поговорил с несколькими друзьями и оказалось что у них тоже проблема с бегом во сне и ноги тоже вязнут как и у меня. В детстве я нередко хулиганил, за мной и друзьями бегали разъярённые мужики, которых мы специально злили, чтобы от них побегать. Например кидали в играющих на улице за столом в домино мужиков небольшими камнями, чтобы заставить их устроить погоню за нами. Дело было в 90х, развлечения у детей были соответствующие)) Возможно поэтому сцена погони часто присутствовала в моих снах. Позже в институтские годы, когда такой ерундой я уже не занимался, мне всё равно время от времени продолжали сниться погони, и не оставляла мысль, что неплохо бы научиться нормально бегать во сне без этой дурацкой вяжущей среды в ногах.
И вот в какой-то раз снова снится, что за мной гонятся, а я... бегу! Бегу нормально, ноги не заплетаются и нет никакого сопротивления!!! Даже тогда, будучи во сне, я удивился, что бегу свободно! И естественно, быстро "учесал" от своего преследователя, после чего сразу же проснулся... Проснувшись был всё ещё под впечатлением сна, и думал о том, как же это удалось так быстро бежать и что ноги никак не были скованы, и как бы хорошо было бы всегда так бегать во сне. Следующий сон с погоней был где-то через неделю. Я так же быстро убежал от очередного преследователя. Потом ещё и ещё. Больше мои ноги вплоть до настоящего времени никогда не вязли во время бега. Но уровень преследователей из снов тоже вырос, они стали бегать быстрее, но в любом случае мне удавалось держать стабильную дистанцию и больше никто никогда меня не догонял :)
Какие выводы могу сделать из этого? Если хочешь научиться бегать во сне нужно:
1) обозначить проблему и перевести её из бессознательного в сознательное т. е. подумать и поразмышлять о ней
2) думать об этом относительно регулярно, пытаясь представить и прочувствовать, как бежишь без сопротивления в ногах
Вот в общем то и всё что я сделал, чтобы научиться бегать во сне.
А у вас вязнут ноги во время бега во сне? Снятся ли погони?