За каждым углом, в каждой передаче, радиоволне, буквально из каждого утюга идёт обсуждение целыми сутками на одну и ту же тему. При этом призывают не подвергаться панике, забавно, не правда ли?😀
Да ладно, речь сейчас не об этом. Давайте лучше будем укреплять свой иммунитет простыми, но весьма действенными методами. Не обязательно бежать в аптеку и закупать там дорогостоящие препараты. Эффективность от многих равна нулю. Был у меня опыт, только деньги на ветер.
Средство 1
Отвар из шиповника.
400 грамм стоит порядка 47 рублей. Делим на два раза. Выходит за одно заваривание около 2-3 литров целебного напитка, который содержит важный витамин С и массу других полезных микроэлементов.
Шиповник перебираем и убираем сухие хвостики и палочки. Обратите внимание, что нередко в нем заводятся жучки. Поэтому промываем тщательно. Знаю, что кто-то варит в кастрюле. Но я засыпаю шиповник в термос и заливаю кипятком. Не дроблю, а беру целые ягоды. Они и так неплохо заварятся. Отвар должен настояться.
Спустя 2-3 часа напиток можно пить. Если вы любитель сладенького - добавьте мёд. Будет очень вкусно и полезно😊
Средство 2
Лимонная вода
В течение дня пейте воду с лимоном. Если у вас повышенная кислотность - выдавливайте несколько капель. Если же нет - смело бросайте дольку лимона в стакан. Вода должна быть комнатной температуры. Не холодная и не горячая.
Помимо этого сок лимона можно добавлять в салаты. Вкус не испортите, а пользы добавите. 🍋
Средство 3
Банально - но избавьтесь от вредных привычек. Да, да) Курение и употребление алкоголя на руку в укреплении иммунитета не сыграют, увы. А только ослабят его. Желающие и любители могут высказаться в комментариях😘
Может сейчас самое время бросить и встать на тропу ЗОЖ? 😉 Знаю, сложно)
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Спасибо!❤️🌹Всем крепкого здоровья!