Как защитить себя и своих близких?
Коронавирус — вирусная инфекция родом из Китая. Изначально коронавирус наблюдался только у животных, но сейчас мутировал в вирус для человека.
Немного статистики
- 204 тысячи человек заражены по всему миру
- Ежедневно заражается 8 человек
- Всего умерло 8232 человек
- 47 человек заражены в России
- 82,5 тысячи человек выздоровели. Актуальную информацию можно узнать здесь
Данные не радуют, но с инфекцией бороться можно и нужно. Помимо стандартных мер защиты в виде масок и антисептика, мы составили для вас список рекомендаций, которые помогут защититься от коронавируса.
Лучшие способы защиты
1. Самая действенная профилактика коронавирусной инфекции — это сильный и здоровый иммунитет. Поэтому нужно соблюдать режим сна и здоровую диету (обязательно каждый день есть фрукты и овощи). Отказ от вредных привычек хотя бы на время также снизит шансы заражения.
2. Нужно помнить, что вирус передается контактно-бытовым путем. Мы не задумываемся о том сколько бактерий приносим в дом ежедневно, а ведь они могут быть опасны для здоровья. Специалисты рекомендуют продезинфицировать поверхности, к которым вы прикасаетесь до того, как идете мыть руки. А это: гаджеты, дверные ручки, столы, и т.д. Коронавирус живет в воздухе несколько часов, а на поверхностях до 2\3 дней.
3. Носите маску на улице. Хотя бы для того чтобы не касаться лица и слизистых грязными руками. Согласно исследованиям, человек в среднем дотрагивается до лица 15 раз в час, маска может помочь это контролировать. Кроме того, мойте руки или используйте антисептик не менее раза в час.
4. Не принимайте противовирусные. Дело в том, что от каждого вируса помогает определенный препарат, а из изученных на коронавирус ничто не действует. Если вы будете принимать антибиотики или противовирусные препараты, это только снизит ваш иммунитет.
5. Под сомнение ставятся и все средства народной медицины, то, что они помогают при профилактике коронавируса не доказано. Чеснок, например, является противомикробным средством, но его потребление не будет лишним. Также все витамины, в том числе сезонный курс, врачи советуют пройти, чтобы поддержать иммунитет.
Если вы будете следовать этим простым советам, болезни обойдут вас стороной! Читайте наш канал и будьте здоровы