Как стать умным за 5 минут и креативным?
Хочешь быстро поумнеть и прокачать мозг? Используй 12 способов из этой статьи про саморазвитие. За 5 минут ты узнаешь, как стать умным и креативным.
Ты сможешь соображать быстрее и ускоришь работу своего мозга. Главное, пробуй и ты поймешь, как улучшить мозг и заставить его думать.
Совет первый. Ума много не бывает и его все время не хватает. Но дело в том, что ты в любой момент, буквально за 5 минут, можешь поднять свой Iq. Включи больше света. При слабом освещении, в организме вырабатывается гормон сна – Мелатонин, который замедляет все процессы в теле. Если будет включено как можно больше света, то твой мозг сразу поумнеет.
Совет номер 2. Думай от руки. Когда ты пишешь рукой, то задействуются новые зоны мозга.
Смотрите также бесплатный образовательный проект: Карьера в кармане - 7 000 бесплатных онлайн курсов.
Совет номер 3. Выберись в ближайший парк. Свежий воздух и прогулка на природе, активизируют твой мозги и он начнет думать быстрее.
Совет номер 4. Легкая разминка. Бег трусцой или ходьба по лестнице. Это разгонит кровь, снабдит мозг кислородом и питательными веществами. А значит, ты сразу повысишь свой iq.
Совет номер 5. Съешь сладкое. Если тебе срочно нужно заставить мозг думать, это лучший вариант. Уже через 10 минут ты начнешь соображать быстрее.
Совет номер 6. Сделай стойку на голове. Это самый быстрый способ снабдить мозг кровью. Вместе с ней, придут энергия и питательные вещества. А значит, ты начнешь думать быстрее.
Совет номер 7. Порадуй себя чем-нибудь. Позитивные эмоции разгоняют усталость и напряженность.
Совет номер 8. Выключи мозг на 15 минут. Найди укромное место, где нет света и посторонних звуков. Посиди, стараясь, ни о чем не думать. Мозг отдохнет и перезагрузиться и снова начнет работать.
Совет номер 9. Выпей воды. 90 процентов мозга состоит из воды. Поэтому, если ты захотел пить, значит твой мозг уже давно требует воды.
Бесплатное онлайн образование - 160 000+ бесплатных уроков и свыше 200 бесплатных тестов.
Совет номер 10. Сделай массаж головы, ушей и кистей рук. На ушах и руках сосредоточены проекции всех органов. Массируя их, ты массируешь все тело. Это улучшит кровообращение мозга, а значит и ускорит твоё мышление.
Совет номер 11. Холодный душ. Он может отрезвить даже пьяного. А трезвого превращает в очень умного.
Совет номер 12. Классическая музыка или розовый шум. Попробуй работать под эти звуки. Хорошо помогают звуки моря. Включаешь шум прибоя и мысли, как-то быстрее приходят в голову.