Есть масса методов определения овуляции, один из которых аптекарский тест.
Однако, если быть внимательной к себе и проявлениям своего тела, то точно понять, что у вас овуляция можно по ряду признаков и без теста.
Важно осознать, что женский цикл - это не просто кровянистые выделения раз в месяц. Когда месячные проходят, если в организме нет никакого сбоя, то женское тело готовится к овуляции. И в период созревания фолликула, из которого и выйдет наша яйцеклетка, идёт подготовка шейки матки к приёму внутрь сперматозоидов.
Чёткого дня наступления овуляции нет, каждый организм индивидуален. Его нельзя однозначно высчитать, зная лишь дату начала /окончания месячных. Поэтому:
1️⃣ Снимите ежедневные прокладки, если носите. И в один из дней после окончания месячных, вы заметите, что начались обильные слизистые и жидкие выделения. Эту слизь выделяет шейка матки, чтобы сперматозоиды легче проникли в трубу матки. Некоторое время сперматозоид может ожидать яйцеклетку там, поэтому на зачатие не один день, а больше.
2️⃣ Через 5-7 дней слизь станет более густой, плотной, белой,иногда творожистой. Ровно на один день. Этот день и есть овуляция. Яйцеклетка активна только сутки
3️⃣ Через временной промежуток, равный обязательно 14ти дням после дня овуляции, начнутся месячные. Конечно, в том случае, если вы не забеременели.
Этот простой метод поможет вам
✔️понимать, когда начнутся месячные, если цикл не стабилен
✔️определить была ли овуляция в этом месяце и в какой день
✔️узнать на каком вы этапе цикла в данный момент
✔️определить свои "безопасные" дни. Потому что до овуляции понять, какой из дней безопасен в плане зачатия, невозможно. А вот после овуляции и до начала месячных дни "безопасны". В кавычках, потому что нечасто, но такое бывает, что за цикл созревает более одной яйцеклетки.
Кроме того, овуляция легко смещается - питание, режим дня, стресс, усталость и она наступит не в тот день, на который вы запланировали тесты. До наступления овуляции все дни, условно, могут быть благоприятными для зачатия. Поэтому, например, при кормлении грудью до первой овуляции есть риск новой беременности, а месячные начнутся через 14 дней после неё.
Но, используя этот простой метод и понаблюдав за собой пару месяцев, вы сможете легко определить свою овуляцию.
Понравилась статья? Тогда отметьте лайком, поделитесь и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ничего полезного!