ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ у меня МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ! • Как можно скорее приложить к месту травмы холод – лед или полотенце, смоченное холодной водой. Охлаждение уменьшает боль, предупреждает развитие отека, сокращает объем внутреннего кровоизлияния. • НЕЛЬЗЯ при ушибах греть травмированную часть тела (тем более – тянуть или дергать, если пострадали конечности). • Если удар сильный – обратиться в травмопункт, чтобы правильно оценить повреждение. • Лицо очень чувствительно к ушибам – синяк почти неизбежен ( начинается кровоизлияние в мягкие ткани из-за повреждения мелких кровеносных сосудов). Чтобы предупредить появление синяка, как можно быстрее (в первые полчаса) сделать холодный компресс. Если синяк все же появился, то на вторые сутки нужно радикально сменить тактику: два-три раза в день прикладывать к месту ушиба сухое тепло: грелку, мешочек с подогретым песком. • При несложных ушибах помогут свинцовые примочки и различные «спасатели», которых немало продается в аптеках. • Если после уд