Первым делом я стал мониторить интернет на наличие упражнений, методов, методик и того, вообще, как и с чего надо начинать, особенно тем, кто в своей жизни ни разу не занимался своей растяжкой. Таким вот, как я.
И конечно же подобной информации, как грязи.
Практически всегда первым делом попадаешь на статьи и видео, из серии, как сесть на шпагат за 20 и 30 минут, а бывает даже и 10 минут в день предлагают позаниматься и в кратчайшие сроки гарантируют, что любой сядет на шпагат.
Но так ли это?
Конечно же, нет.
10 минут в день, 20, 30 — это безусловно хорошее начало для развития себя и своего тела, но спустя некоторое время, когда мышцы привыкнуть к постоянному тренингу — этого времени будет крайне мало. И возникает вопрос, а сколько надо реально заниматься растяжкой в день, чтобы сесть на шпагат?
Думаю, никто и никогда на этот вопрос не ответит.
Потому что ответ очевиден — у каждого своя физиология и свои исходные физические данные.
И, в связи с этим я задаюсь вопросом, а почему же тогда никто об этом не говорит? Почему практически все, кто показывают упражнения — гарантируют, что через месяц два, ваша растяжка будет на уровне, ну т. е. шпагат вам обеспечен. Почему по-честному не сказать, что данная программа поможет вам сесть на шпагат, но результат придет не сразу, быть может придется попотеть и не один месяц, и не два, и даже и не три, а может и полгода, и даже дойти до года. И это при условии, что тренироваться надо каждый день.
Ну, да ладно, как говорится флаг им в руки. Чужая душа — потемки.
А я продолжаю эксперимент над собой — смогу ли я сесть на шпагат, смогу ли, как человек, который ни разу в жизни не садился на шпагат, и ни разу в жизни особо и не уделял своей растяжки должного внимания — покорить эту вершину.
И на сегодняшний день — победа небольшая всего лишь около 2-3 см к поперечному шпагату. А впереди еще порядка 40 см.
Так, что ребята работаем.
______________
Наступило время, когда надо быть спокойнее. Всем мира и добра
