Привет мой дорогой читатель . Ну что , вот и наступила третья неделя беременности. На этой неделе еще никаких больших и видимых изменений не происходит.Но на клеточном уровне нова жизнь продолжает развиваться и расти .
На третьей неделе ваш малыш все еще меньше маленького зернышка а вес малыша может быть около 1 г. а рост 0.1-0.2 мм.
Этот период развития малыша называют эмбриональным .Сейчас ваша кроха состоит примерно из 250-270 клеточек. Бластоциста,закрепившись в эндоментии после зачатия , начнет развиваться через пару недель. И это чудо! Бластоциста сейчас состоит из двух видов клеток -трофобласта и эмбриобласта . Из трофобласта формируется внешний слой эмбриона , благодаря которому он прикрепляется к эндометрию и плаценте . А от эмбриобласт отвечает за создание органов и самого тела вашей крохи.Желточный мешочек поставляет ребеночку питание , и со временем из него образуется кровь малыша.Затем начнется процесс образования печени и костного мозга.
Признаки беременности на этой неделе которые вы можете ощущать. Вообщем перестройка органов и систем в организме будущей мамы начинается с момента зачатия. Первые предположительные признаки беременности вы можете уже сейчас . И это
- повышение или снижение аппетита;
- изменение предпочтений в еде;
- отвращение к привычным ранее запахам;
- повышенна раздражительность,нервозность;
Так же на этой неделе начинаются выделения из половых путей у кого-то они скудные , у кого-то они обильные.В норме и то , и другое , так как каждый организм индивидуален .Главное , чтобы выделения были однородными ,светлыми ,молочного цвета ,со слегка кисловатым запахом. Если они не такие то вам стоит обратится к врачу чем скорей тем лучше.
Ваше питания
Для перекуса можно использовать не очень сладкие фрукты и годы , орехи и сухофрукты .Беременным нужно больше белка ,железа,кальция и фолиевой кислоты.Все это можно получить , употребляя достаточное количество рыбы , творога ,хлеба из муки грубого помола ,брокколи ,яблок и других свежих овощей и фруктов.Так же важно и достаточное употребления воды .Для нормальной работы организму нужно каждый день получать не менее 1,5-2 л. чистой воды.Но самое главное стоит сократить употребление кофе и крепкого чаю до 1-2 чашек в день.
Физические нагрузки
стоит продолжать заниматься небольшими физ.нагрузками .Это легкая йога ,гимнастика по утрам , занятия с фитнес-болом.И так же если вы продолжаете жить половой жизнью , то стоит выбирать позы, предполагающие менее глубокое проникновение.