Найти тему
Братец Fox

Как справиться с паникой и стрессом,совет бывалого паникера

Как часто в жизни ваши ожидания не оправдывались? Кого вы винили?Собственную доверчивость, не отбитую напрочь жизненными передрягами, или окружающие обстоятельства, упорно падающие на вашу маковку, чешущуюся в ожидании ледоруба? Фатальное личностное невезение? Неосведомленность в географической локации таинственного Поля чудес? Или вот еще ретроградный Меркурий?

На фоне персонажей ярмарки тщеславия не впасть в депрессию и не начать считать себя лохом (то бишь махровым неудачником) может только психически устойчивый человек. Этим, в наше время, полное разнообразных жизненных ощущений, мало кто может похвастаться. Получаешь ряд заманчивых предложений и вот он тонкий аромат успеха, расслабляешься... на тебе, снова провалы,провокации и скандальные назначения.

из интернета
из интернета

По существующей закономерности проблемы не ждут терпеливо очереди, а нападают всей толпой, ругаясь и отпихивая друг друга. Под их натиском две последние нервные клетки играют в ладушки, а в голове звучит приятная музычка, смахивающая на похоронный марш.

Совершив пару оборотов вокруг оси, образующей внутренний стержень, психика и мозг начинают издавать тревожные сигналы о системном сбое, скорость генерации психоделических картин личностного апокалипсиса растет, а дальше... белый свет в конце туннеля .

Ничто так не приводит в состояние неконтролируемого бешенства, как множественные методики подавления развития внепланового невроза на ранних стадиях . На личном опыте скажу совершенно простую вещь - ложитесь вздремнуть. Перенапряженной психике и измотанному в поисках выхода мозгу нужна передышка, а именно сон.

Налейте пол стаканы воды комнатной температуры,накапайте туда 20-25 капель настойки валерианы,пустырника, капель Зеленина, чудесного немецкого эликсира Кармолис и не торопясь выпейте. Зашторьте окна,вырубите вокруг все что создает шум - трудолюбивую стиралку, транслирующий "дурбазол" телевизор, противно тикающие часы и соратника по стрессу- мобильник. Завернитесь в плед и постарайтесь уснуть. Если рядом кот и или собака- вообще идеально. Пара часов передышки еще никому не повредила. Проблемы, конечно, никуда не денутся и грустным серым гномом будут сидеть на уголке подушки, ожидая вашего пробуждения. Но способность адекватно оценивать их масштаб и не паниковать к вам точно вернется. Берегите себя.

Спасибо, что до читали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Автору будет несомненно приятно.