😱Позвонила мне подруга и подняла панику, что ее отправляют в неоплачиваемый отпуск, нечем платить по кредитам и ожидала, что я ее буду жалеть. У меня ситуация тоже не очень: живые лекции отменились, корпоративные клиенты на карантине, и я недавно взяла кредит, чтобы расширить бизнес. Но я собираюсь действовать, а не жаловаться.
😠Подруга не поняла, с чего я такая оптимистка, обозвала наивной и недальновидной, обвинила в безучастности и закончила разговор.
🤦♀️Ох уж эти переносчики эмоционального вируса. Они сами паникуют, огорчаются и хотят, чтобы окружающие тоже такими были. Их раздражают люди в хорошем настроении! Они начинают заниматься эмоциональным насилием:
♦️Обвинение (ты слишком недальновидна и глупа, из-за таких как ты у нас будет беда)
♦️Пристыживание (как ты можешь улыбаться и смеяться, пока люди гибнут)
♦️Угрозы (смеешься, да к тебе первой беда и нагрянет)
Все это насилие равносильно УДАРУ КУЛАКОМ в живот. Только оно воздействует на нервную систему и снаружи не видно.
☹️После разговора с такими людьми, особенно, если они эмоциональны, остается неприятный осадочек. Раздражение от их манипуляций или стыд, что ты какой-то неправильный.
😈Любая ваша реакция для них как манна небесная. Даже если вы раздражены и гоните их от себя, то они могут пойти играть жертву в другом месте, попутно обвиняя вас.
⠀
Что же сделать, чтобы остановить эмоциональное заражение?
1️⃣Отслеживайте эмоции (бесплатный чеклист по ссылке в профиле): вы сможете вовремя избежать столкновения с ними
2️⃣Учитесь использовать свой гнев во благо себе (об этом завтра на прямом эфире): он дает эмоциональную защиту, вы не раздражитесь и не поддадитесь манипуляциям
3️⃣Искореняйте эмоциональное насилие у себя: не начинайте игнорировать, высмеивать, обвинять таких людей сами. Относитесь к ним с пониманием. На нашем курсе этому посвящено несколько уроков!
4️⃣Не становитесь спасителем для играющего в жертву, оставайтесь вне драмы. Так вы помогаете ему (он не может выбраться из этого круга сам) и не даете высасывать из вас силы.