Помогает избавиться от опущенной брови, морщин вокруг глаз и шеи! Со временем наше лицо теряет свою эластичность, и возраст начинает говорить свое слово. Даже после 30 лет под глазами появляются первые мелкие морщины, и кожа уже не будет такой упругой, как в 20 лет. Вы можете попробовать фитнес для лица, чтобы замедлить процесс старения. Ева Фрейзер, основатель программы лицевого фитнеса, говорит: Мы можем стать молодыми и красивыми с помощью лицевых видов упражнений. Никогда не поздно начать заниматься этими упражнениями. Все знают, как важно заниматься спортом, потому что только тогда у них будет идеальное тело, но когда дело доходит до лицевых упражнений, они думают о креме, и ни о чем больше. Уже через 10 минут, в течение которых вы будете выполнять упражнения, вы заметите разницу сразу. Результаты могут быть потрясающими! Прежде чем приступить, вы должны расслабиться, сделать 5 глубоких вдохов и выходов. 3 упражнения для шеи Упражнение для глаз Для лица Вот и всё! Повторяйте эт
Помогает избавиться от опущенной брови, морщин вокруг глаз и шеи!
Со временем наше лицо теряет свою эластичность, и возраст начинает говорить свое слово. Даже после 30 лет под глазами появляются первые мелкие морщины, и кожа уже не будет такой упругой, как в 20 лет. Вы можете попробовать фитнес для лица, чтобы замедлить процесс старения.
Ева Фрейзер, основатель программы лицевого фитнеса, говорит:
Мы можем стать молодыми и красивыми с помощью лицевых видов упражнений. Никогда не поздно начать заниматься этими упражнениями. Все знают, как важно заниматься спортом, потому что только тогда у них будет идеальное тело, но когда дело доходит до лицевых упражнений, они думают о креме, и ни о чем больше. Уже через 10 минут, в течение которых вы будете выполнять упражнения, вы заметите разницу сразу. Результаты могут быть потрясающими!
Прежде чем приступить, вы должны расслабиться, сделать 5 глубоких вдохов и выходов.
3 упражнения для шеи
- Поднимите голову наверх, сожмите ваши губы и вытяните вперед язык. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, кожа разглаживаться
- Поворачивайте голову влево и вправо 10 раз на каждую сторону
- Также поворачивайте голову влево и право, но теперь вытягивайте нижнюю челюсть вперед, чтобы укрепить боковые мышцы шеи
Упражнение для глаз
- Стойте с прямой головой, неподвижно. Итак, вы смотрите вверх, вниз, влево - вправо, считая до десяти. Повторите упражнение три раза
Для лица
- Поднимите брови как можно выше и зафиксируйте их в том же положении в течение пяти секунд. Повторите процедуру три раза
- Другой метод - поднять брови как можно выше и широко открыть глаза на десять секунд
- Кроме того, скажите «О», широко открыв рот, и оставайтесь такими в течение десяти секунд
- Двигайте свои губы влево и вправо несколько раз, растягивая щеки
Вот и всё! Повторяйте эти упражнения через день, и вы заметите сильные изменения очень скоро 😉
Было полезно или интересно? Подпишись на канал, поставь лайк и будь в курсе всех последних новостей из мира красоты 🧡