Меня зовут Андрей мне скоро 45 и я люблю сладкое. Мой вес сейчас в районе 80кг при росте 170 см и это меня напрягает! Начитался всякой умной информации о том, что сахар практически засыпал нас по макушку и просто медленно убивает нас изнутри. Да и сам понимаю что сахара очень много в моей жизни и не только в чае. Ну вот, продрал глаза-заварил кофе- +2,5 ложки сахара, через час-полтора ещё кружечку кофе- +2.5 ложки, в течение дня булочку-батончик под чаёк.. ну что мне говорить?) А вечер-это отдельная история, за компом вливаешь в себя не замечая и чай и кофе, а там сахар сахар сахар...
В общем решено-сокращаю потребление сахара. Ну из продуктов я его выковыривать не буду, а вот напитки буду пить без сахара. И так в жизни перебор углеводов по этому от простого к сложному-отказываюсь от сахара в напитках. И да, газировка тоже остаются в прошлом, всякие пепси и колы так и стоят на полках магазинов, а не в холодильнике. И даже не говорите что это всё напрасно, я сделаю, а время покажет кто прав. Понимаю, что одним сахаром дело не поправишь и нужен целый комплекс мероприятий в котором всё будет гармонично и правильно. Только спросите у интернета о сахаре, как вам тут же выдаст сотню-другую статей о вреде сахара с подробным описанием последствий от чрезмерного употребления. Как правило, статьи пестрят разнообразными терминами, как из энциклопедии, непонятными формулами. Я просто понимаю одно, в моей жизни (да и в вашей тоже) слишком много сахара. На что я надеюсь, отказываясь от сахара? Ну даже и не знаю, посмотрим и я вам расскажу, что произойдёт со мной без сладостей. Кто-то говорил, кстати, что вкус чая становится совершенно другим, когда в него не добавляют сахар и он, вкус, раскрывается в новом свете. Попробуйте вместе со мной, давайте уберём сахар из нашего рациона (для начала из напитков). Поделитесь своими ощущениями-это же просто!