Если вы так же вынуждены проводить все свободное и рабочее время дома, то не стоит грустить по этому поводу.
Эта прекрасная возможность провести это время с пользой и для своего здоровья, и для красоты.
Чем стоит заняться пока все сидим дома.
1. Самомассаж.
Вспомним про наши ножки. Антицеллюлитный массаж не займет у вас много времени. Для его проведения лучше всего использовать масло в небольшом количестве. Подойдет даже подсолнечное. Ежедневный 10-15 минутный интенсивный массаж даст результат уже через неделю. Лето не за горами.
Так же самостоятельно можно проводить массаж шеи и плеч. Расслабляя мышцы данной области результат буден виден и на лице. От мышц шеи сильно зависит цвет лица и с состояние кожи лица в целом. Такой массаж поможет вам сбросить пару лет.
Массаж лица и волосяной части головы так же будет стимулировать кровообращение в слоях кожи и положительный результат не заставит себя ждать.
2. Маски для лица и волос.
Самоизоляция - это отличное время провести курс масок для лица. А не делать их от случая к случаю. Вы можете сделать недельный курс масок в зависимости от потребностей вашей кожи.
Результат от курса масок будет более пролонгированный и ярко выраженный. Это может быть монокурс из одного вида маски, но мне больше нравится комбинировать очищающие и увлажняющие.
А вот с масками для волос все-таки не стоит перебарщивать, но можно наконец-то выдержать маску на волосах нужное количество времени. Мне очень нравиться делать маску из кокосового масла и теперь на нее есть время.
3. Улучшаем состояние ногтей и кутикулы.
Сидя дома можно так же улучшить состояние ногтей, особенно если вы, как и я, решили отказаться от долговременного покрытия, учитывая еще момент, что тенденция натуральных ногтей набирает обороты.
Мажем маслом ногти несколько раз в день, втираем его в ногтевую пластину и кутикулу. Хорошо влияет на ногти зарядкя для кистей – просто сжимаем пальцы в замок и делаем вращательные движения. При этом усиливается кровоток к пальцам и ногтям соответственно, ногти получают больше нужных микроэлементов и начинают лучше расти.
Ну и не забываем про ванночки для ногтей.
4. Чистим зубы чаще.
Как говорят современные стоматологи, не достаточно чистить зубы два раза в день. Желательно делать это после каждого приема пищи.
Сидя дома, это крайне просто организовать и впоследствии ввести в постоянную практику.
5. Делаем зарядку.
Дома конечно даже 10 000 шагов не находишь, физическая активность сводится к минимуму, поэтому не повредит утреняя зарядка и комплекс простых упражнений в течении дня. Вирус вирусом, но лето пока еще никто не отменял.
И да, следим за своим питанием, а то дома постоянно хочется налить себе чай с конфетками или чипсиков покушать. Следим за количеством бутербродов в сутки)))