Проживание и работа вахтой в районах Крайнего Севера отличается своей суровостью. Условия труда здесь совсем непростые. Необходимо иметь здоровый, крепкий организм, чтобы вахта не стала причиной попадания на больничную койку. Существует ряд неблагоприятных факторов, которые оказывают негативное влияние на вахтовиков, выполняющих трудовые обязанности в районах Крайнего Севера. Основными являются природные: низкие температуры, ветра, высокая влажность, недостаток солнечного света и другие. Но их действие можно существенно снизить путем простых мер.
Главное – профилактика!
Профилактические мероприятия помогут вахтовикам меньше болеть, снизить риски развития профессиональных заболеваний, чувствовать себя хорошо и бодро, несмотря на тяжелый труд.
Работникам районов Крайнего Севера рекомендуется:
- Активный образ жизни. Малоподвижность, монотонное выполнение одних и тех же движений во время рабочего процесса «сковывают» тело, возникают зажимы, спазмы, боли в суставах и мышцах.
- Правильное полноценное питание. Быстрая еда, прием пищи на ходу рано или поздно негативно скажутся на работе желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион поможет избежать изжоги, чувства тяжести в желудке, расстройств стула и т. д.
- Отказ от вредных привычек. Если курение и употребление алкоголя после рабочей смены станет привычкой, то сердечно-сосудистая система вскоре даст о себе знать.
- Соблюдение питьевого режима. Пить чистую воду ежедневно по 2-3 литра должно войти в привычку вахтовиков. Вода наполняет организм энергией, выводит токсины и пополняет дефицит жидкости в организме.
- Диспансеризация с целью профилактики профессиональных заболеваний и их выявления на ранней стадии.
Ежегодный медицинский осмотр вахтовиков
В интересах работодателя, чтобы его коллектив был здоровый и продуктивно выполнял свои трудовые обязанности. Чтобы минимизировать несчастные случаи на производстве, снизить процент нахождения работников на больничном, ежегодно проводится диспансеризация, подтверждающая, что человек может работать в районах Крайнего Севера. Работники проходят медкомиссию за счет работодателя. И для этого отводится дополнительный выходной день.
На медкомиссии можно получить консультации узких специалистов:
- хирурга;
- окулиста;
- отоларинголога;
- терапевта и других.
Также проводятся медицинские исследования легких, сердца и остальных органов: кардиография, флюорография, УЗИ и т. д. Производится забор анализов крови и мочи на исследование, которое поможет выявить скрытые заболевания: сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, пониженный гемоглобин и другие.
Продолжение следует.....
Если ты вахтовик подпишись на канал:
#Дневник вахтовика #Вахта #Работа Вахтой #Работа