Коронавирус уверенно шагает по планете: по состоянию на 22 марта уже заболело 312 054 человека. Из них 95 185 вылечилось, а умерло 13 195 граждан. В России пока зараженных 306 человек, из них 16 выздоровело. Количество заболевших растет, и в группе риска больше всего находятся пожилые люди. Слабый иммунитет и возрастные болячки быстро могут привести к осложнениям. Ниже вы узнаете, как пенсионерам защититься от коронавируса.
Рекомендации от Роспотребнадзора и медиков
Роспотребнадзор не устает напоминать, что коронавирус передается от заразившегося человека к здоровому воздушно-капельным путем. Достаточно кашлянуть или чихнуть рядом с вами. Также капелькам слизи из носа или рта достаточно попасть на поверхность. Если к ней прикоснуться, то можно заболеть. В особой группе риска, по данным Роспотребнадзора, находятся пожилые люди. Для них в целом опасны любые вирусы. Коронавирус же может принести в виде осложнений пневмонию, и это в 14–16 % случаев приводит к смерти.
Со информацией из Роспотребнадзора полностью согласен известный врач Евгений Комаровский. В ответ на вопрос: «Как пожилым людям защититься от коронавируса?» – он рекомендовал по возможности отправить их на дачу. Притом желательно сидеть там до конца лета – начала осени. Врач считает, что нужно сделать институт волонтерства и доставлять лекарства и продукты пенсионерам. От Минфина требуется решить, как пожилому человеку получать пенсию на дому, а не бегая по сберегательным кассам. Также следует запретить бабушкам и дедушкам ходить по поликлиникам. Лучше всего, если на дом будет приезжать врач.
Между тем Комаровский утверждает, что поводов начинать паниковать нет. По статистике, 80 % человек перенесет болезнь даже проще, чем обычную ОРВИ. Кислород потребуется 15 % заболевшим. В больнице окажется 5 %. Сколько умрет людей из последней категории, зависит от действий врачей.
Ольга Ткачева, глава Минздрава, когда её спросили, как защитить пожилых от коронавируса, ответила, что советует пожилым людям правильно питаться и больше заниматься физическими упражнениями. В рационе рекомендуется минимизировать мучное и сладкое. По словам Ольги, в зоне риска находятся граждане в возрасте 65+. Однако если есть хронические болезни, то могут серьезно заболеть и люди младшего возраста.
Полезные советы
Чтобы уменьшить риски заболевания коронавирусом, пенсионеру необходимо повысить уровень обмена веществ. Для этого нужно больше двигаться и больше прогуливаться на свежем воздухе. Особенно подойдет лес или парк. Ходьба способна хорошенько разогнать кровь.
Следует принимать растительные препараты, у которых предусмотрено отхаркивающее действие. Вполне могут подойти простые аптечные сборы.
В рацион следует включить:
- малину;
- лук;
- имбирь;
- чеснок;
- клубнику;
- другие ягоды.
Пожилому человеку рекомендуется отказаться от кисломолочных и молочных продуктов. Так как мясо долго переваривается, лучше всего употреблять его как можно меньше.
Еще один способ, как защитить пожилых людей от коронавируса: оплачивать за них коммунальные услуги. Также возложите на себя обязанности по погашению других финансовых платежей.
Старайтесь чаще звонить пожилым родственникам и по возможности их навещать. Однако это следует делать и тогда, когда пандемия коронавирусной инфекции отступит.