Современный мир так устроен, что интернет сейчас проник во все сферы нашей жизни, включая как работу, так и личную жизнь.
Иногда я задаюсь вопросом: "А как же люди раньше жили без смартфонов, без Вацапов и без Вайберов? Как они назначали встречи и не терялись? Как договаривались о времени? Как находили друг друга?"
Мой опыт позволяет вспомнить те времена, когда это было реальностью, но вот нынешнее поколение может узнать об этом только из книг, из фильмов и из тех же самых пересказов во Всемирной паутине.
Чем же отличается общение в соцсетях от общения, пусть и дистанционного, с конкретным реально знакомым человеком? В первую очередь – обезличенностью. А значит, и отсутствием ощущения ответственности за выражения любых своих мыслей и чувств в любой форме, тем более, что это всего лишь слова, а они же как воробей, который, как известно, вылетит – и не поймаешь...
И поэтому в соцсетях бурно расцветают агрессия, буллинг (иначе – травля), сарказм, провокации, явные и неявные оскорбления.
Хотя, конечно, и не только лишь это можно там встретить, но также и слова поддержки, милые подарочки в виде разнообразных картинок и открыток, поздравления, восхищение в виде лайков.
И всё это широко и активно присутствует во всех социальных сетях, ведь для этого они и создавались.
Похоже, противостоять этому бессмысленно. Придётся как-то к этому приспосабливаться, а значит, искать в этом свои полезные для себя ресурсы.
Сразу же приходит на ум в данной ситуации, что социальные сети предоставляют возможность быстро и широко распространить абсолютно любую информацию – как проверенную, так и не проверенную, то есть фейковую. Причём как раз именно фейковой информации в разы больше. И это превращает всемирную паутину во всемирную свалку, среди которой нужно аккуратно выбирать и проверять на достоверность любую информацию из любого источника. Ведь никогда не исключена возможность взлома любого аккаунта с различными целями, в том числе и для распространения фейковой информации от лица источников, которые завоевали доверие больших масс.
Поэтому первое правило – это сохранять критический ум и анализаторские способности!
А чем же ещё могут быть полезны соцсети? Что они могут дать для развития личности и характера?
И вот тут стоит отметить, что они могут стать возможностью для:
1) тренировки способности выстраивать свои границы и защищать их,
2) осознавания и выражения своих чувств, причём самым здоровым способом, то есть через речь.
Главное – делать это осознанно и не избегать разговора о своих реальных чувствах.
Советом будет пытаться заметить новые свои чувства (минимум 3 разных, а лучше даже 5 или 7). И выразить их через речь. И понаблюдать за откликом (за реакцией) – как собеседника, так и своей.
А также полезно всегда мысленно допускать тот факт, что собеседником может выступать человек, который просто на данный момент отреагирует (выплёскивает) свою невыраженную накопившуюся агрессию, которая, по сути, должна была бы предназначаться вовсе и не вам. Но в реальной неинтернетовской жизни у этого человека есть ощущение, что эти чувства почему-то опасно выразить. А вы оказались тем самым лёгким и самым доступным способом, который наиболее безопасен, поскольку дистанционен и совершенно обезличен.
При этом стоит всегда помнить о такой возможности соцсетей, как создание групп по интересам (сделать доступной определённую информацию для определённой группы людей), а также о блокировке тех, кто общается абсолютно недопустимым для вас способом. Это и есть защиты своих собственных границ.
Правда, существуют ещё и психологические методики работы со странными и/или противными комментариями, но это всё же материал для другой статьи: идёт речь не столько о выстраивании своих границ, сколько об углублении познания самого себя и о расширении своих горизонтов осознавания.
А начинать всё же стоит с осознавания своих собственных реальных потребностей и, соответственно, своих границ.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить выпуск следующих статей!