Никогда не замечали о том, как Вы думаете?
В повседневной жизни мы даже сами не замечая ведем регулярный монолог с самими собой: "не забудь молоко", прежде чем уйти из дома, а потом, когда вы приходите домой без него в конце дня, вы говорите себе: "как я мог быть таким глупым?
Существует ли у Вас постоянный разговор с самим собой в течение всего дня?
Мне всегда казалось, что все люди используют болтовню в своей голове, чтобы организовать и сфокусировать свои мысли. Однако оказывается, что у некоторых людей вообще нет такого рода внутреннего монолога. Вместо этого они могут больше полагаться на визуализацию. Другие используют комбинацию этих методов.
Людям по обе стороны этого "внутреннего монолога" трудно представить себе другой способ существования. Рассел Херлберт (профессор психологии в Университете штата Невада, Лас-Вегас) на протяжении десятилетий проводил эксперименты над внутренним опытом людей, их мыслями, чувствами и ощущениями. Что касается вирусной путаницы вокруг внутреннего монолога, он говорит, что часто слышит, как люди утверждают, что у них есть вездесущий внутренний монолог, но его эксперименты показывают, что это не всегда верно.
Будучи аспирантом в начале 70-х годов, Рассел Херлберт начал задаваться вопросом, как ученые могут исследовать первозданные внутренние переживания субъектов, переживания, которые находятся в нашем сознании, прежде чем наш мозг попытается понять их или назначить им какую-то интерпретацию.
Цель его исследования состояла не в том, чтобы исследовать сам наш внутренний монолог, а в том, чтобы исследовать наш опыт таким, каков он есть на самом деле. Херлберт, который имеет инженерное образование, разработал и запатентовал устройство, которое издавало звуковой сигнал с разными интервалами. И каждый раз, когда раздавался гудок, испытуемый должен был делать заметки о своих переживаниях в этот момент.
По мере того, как студенты занимались своими делами, устройства срабатывали в произвольное время. Им было приказано попытаться прояснить то, что происходило в их сознании в момент срабатывания сигнала. В течении дня гудки прозвучали всего несколько раз. Это было сделано намеренно, чтобы испытуемые забыли, что они у них есть (и, таким образом, не загрязняли свои мыслительные процессы мыслями об эксперименте).
Позже исследователи задавали студентам вопросы, чтобы лучше понять, как студенты думали, когда звучали устройства. Может быть, они что-то себе представляли? Может испытывали тактильные ощущения? Чувствовали какие-то эмоции? Эта линия исследования называется описательной выборкой опыта.
В ходе своих исследований он обнаружил, что большинство испытуемых изо всех сил пытались сформулировать то, как они разговаривают сами с собой. Когда он спрашивал их о конкретных словах или предложениях, многие приходили в недоумение.
Его исследование показало, что испытуемые разговаривали сами с собой внутренне примерно в 26% случаев, но многие никогда не испытывали внутренней речи, в то время как другие имели ее в 75% случаев (средний процент составил 20%.)
Херлберт работал с другими исследователями, такими как Чарльз Фернихоу, чтобы использовать МРТ-сканеры в своих исследованиях. В 2018 году исследование всего пяти испытуемых показало, что область мозга, связанная с определенными темами, загоралась, когда испытуемые говорили, что они думают о тех вещах, обеспечивая физическую связь с абстракциями самих мыслей.
Что вызывает внутренний монолог?
Некоторые исследования показывают, что люди часто используют больше внутренней вербализации, когда они находятся под давлением. Возможно, они репетируют ответы на вопросы собеседования. Или, может быть, они спортсмены, пытающиеся сосредоточиться.
Среди людей, которые действительно сообщают внутренний монолог, они склонны воспринимать эти голоса как свои собственные. Этот внутренний разговор обычно имеет знакомый темп и тон, хотя точный голос может меняться в зависимости от того, является ли текущий сценарий счастливым, страшным или расслабленным. Иногда они могут использовать целые предложения. В других случаях они могли бы полагаться на сжатую игру слов, которая была бы бессмысленной для кого-то еще.
Но что же вызывает внутреннюю речь? Исследователь из Университета Британской Колумбии Марк Скотт обнаружил, что существует мозговой сигнал, называемый "вытекающим разрядом", который помогает нам различать сенсорные переживания, которые мы создаем внутри себя, и те, которые возникают из внешних стимулов, – и этот сигнал играет большую роль во внутренней речи. Он также играет определенную роль в том, как наша слуховая система обрабатывает речь. Когда мы говорим, существует внутренняя копия звука нашего голоса, генерируемая одновременно с нашим говорящим голосом.
Что касается онлайн-дебатов о внутреннем монологе, то Херлберт понимает, что многие люди заняли сильные позиции по этому вопросу. Некоторые люди просто не могут представить себе, что у них нет внутреннего голоса; другие поражены идеей постоянной внутренней болтовни.
"Половина этих людей, вероятно, права, и половина из них не правы в отношении своих собственных внутренних монологов.- Так он говорит. "Основные выводы, я думаю, что люди не знают, что такое их собственный опыт. И, согласно экспериментам, "уровень уверенности не является хорошим предиктором того, есть ли у кого-то активный внутренний монолог."
А что Вы можете ответить по данной теме? Слышали ли Вы свой внутренний голос?