Если вы хотите лучше понять вашу способность переживать радость и хотите на минуту заняться этим - ответьте на предлагаемые вопросы ДА или НЕТ (НЕ ЗНАЮ), в согласии с первой мыслью, какая придет вам в голову. Потом проверьте результаты.
1. Когда я вспоминаю свой родной дом, чувствую больше радости, чем грусти.
2. Я часто ощущаю чувство вины.
3. Оптимизм и открытость - это важные черты моего характера.
4. Я считаю, что когда вокруг столько зла, то глупо тешиться любой мелочью.
5. Когда я имею выбор : истинный покой или взрыв подлинной радости , чем грусти,- обычно выбираю второе.
6. Я могу доставлять радость только немногим избранным людям не чувствуя фальши.
7. Доставление радости другим является важным источником моего удовлетворения и самодовольства.
8. Жизнь научила меня , что вот так - абсолютно и до конца - нельзя доверять никому.
9. В моей жизни есть такие места и такие люди, по отношению к которым я могу быть абсолютно искренним.
10. Если по правде, так в моей жизни больше грусти и хлопот, чем радости.
11. Временами бывают такие минуты, что меня охватывает большая радость и волнение.
12. Я завидую другим людям, что они могут вполне и без ограничений переживать свою радость.
13. Я способен заражать других своей радостью.
14. Всё можно купить, даже радость , вопрос лишь в цене.
15. Я знаю, что в частом переживании радости мне помогает мой характер.
Подсчет результатов.
За каждый ответ ДА на вопросы 1,3,5,7,9,11,13,15 или НЕТ на вопросы 2,4,6,8,10,12,14 , полагается 10 очков. За каждый ответ НЕ ЗНАЮ - 5 очков. Просуммируйте ваши очки.
Результаты.
150-100 очков. Богатство радости переполняет мир ваших чувств и ощущений. Вы способны переживать нечто большее, чем обычное удовлетворение или мелкие удовольствия. Вы имеете редкую способность расширять пределы своих чувств и ,как истинного знатока, вас притягивает познание всё новых личных переживаний, приносящих радость вам или вашим близким. Вы можете быть с людьми и для людей. И можете давать им то, чего вокруг становиться всё меньше- радость, которая бескорыстно проистекает из глубокого переживания общности.
99 - 50 очков. Радости в вас столько же, сколько и других эмоций и чувств. Вы знаете, что такое радость, но знаете и причины, затрудняющие переживание этого состояния. Временами вы обманываете себя , думая, что мелкая приятность может заменить нечто большее, что вашу радость можно уничтожить темпом жизни, хлопотами, повседневностью ? А может что-то в вашей жизни или поведении требует изменения, Попробуйте, может вы откроете новые пространства для вашей радости.
49 - 0 очков. Убожество вашей радости просто удивляет. Даже если вы считаете , что вам известен повод вашего настроения , то что случилось с вашим инстинктом самосохранения ? Или страсть, с которой вы боретесь против собственной радости, это результат тренировки или так несмело скрываемое отсутствие умения ? Помните, однако, что каждый в своих генах приносит в мир какой-то потенциал радости. :)