Карантин или тренировка на пилоне? Как не потерять форму и свести к минимуму риск заразиться коронавирусом?
Уже ни для кого не секрет, что многие в Москве с этой недели работают удаленно. Мера разумная, с этим никто не спорит. Однако по ряду причин некоторые из нас все же вынуждены посещать офис: не хватает мощностей для выполнения своих функций из дома и т. п. Радует, что на работе нас приветствует не полный состав коллектива, уж хоть кого-то да отправили домой.
Как быть со своей социальной жизнью? В привычку вошло много лет назад разок в недельку да выходить посидеть с друзьями в кафе, посетить выставку, обсудить новости за партией в покер. "Отрезание" себя от внешнего мира может быть крайне неприятным и усугубить панику. Но давайте рассуждать трезво: посиделки в кафе наверное можно отложить.
Закрылись многие фитнес клубы. Обидно, хотя опять же. Понимаем: мера нужная. Обидно вдвойне: в офис ходим, а спортом заниматься возможности лишены. Несправедливо? С одной стороны да, но давайте рассматривать это как новую возможность. Самое время посещать мини-группы и индивидуальные занятия.
Танцу на пилоне всегда обучают в небольших группах. Золотое правило. Помещения для занятий часто проветривают. Свежий воздух - залог хорошей тренировки. Ну и самый главный аргумент в пользу пол дэнс: пилон регулярно протираем спиртом. чтобы руки не скользили. Таким образом, за тренировку вы неоднокоатно обработаете руки антисептиком. Вывод. Если нужен спорт в карантин, то это пилонный спорт!