Итак, вот уже 21 день я держу себя в руках и леплю своё тело с нуля. Мотивации полно, целеустремлённости хватает. Я иду своим путём, прорабатываю питание, всё больше тренируюсь, с каждым разом всё больше времени уделяю уходовым процедурам.
Меняются мои мысли, я по-другому начинаю смотреть на потребляемую еду. Вообще правильное питание хочу сделать свои образом жизни, а не просто «похудела - могу жрать!»
Эти 3 недели дали мне хороший толчок, я вижу перемены и по результатам внешним, и по внутренним изменениям.
Ладно, хватит разглагольствовать, вот мои достижения за третью неделю похудения:
Хвалю себя за то, что:
- выполнила пять тренировок
- 5 дней делала уходовые процедуры
- только 1 день отступилась от принципов ПП и вышла за норму калорийности
В прошлые попытки похудения вес уходил намного быстрее, объёмы тоже быстрее таяли. Но в этот раз всё не так просто😒В этот раз мне приходится прилагать колоссальные усилия для того, чтобы добиться успеха. И если бы раньше я плюнула на всё и сдалась, но только не сейчас!
Я больше не могу и не хочу быть жирной! ХВАТИТ! Ведь я столько всего упустила из-за лишнего веса... а ведь давно могла уже достичь желаемого.
Так что волю в кулак и пахать дальше! Я смогу!😤
И ты сможешь, если захочешь😉