В жизни бывают ситуации, которые выбивают нас из колеи. Иногда они кажутся настолько сложными и неприподъемными, что непонятно как жить то дальше и что делать. И мы все силы бросаем на решение этой проблемы, не едим и не спим. Но, проблема в том, что ситуация эта не стоит всех наших переживаний.
А есть другие проблемы, которые вроде как и неважные. Да, есть неудобство, но это не критично. Можно решить завтра, послезавтра, в следующем году. А проблема эта серьезная, критичная, требующая подхода и времени.
Очень часто, к первому типу относятся различные ситуации на работе. Помню, как-то дали мне задание на работе, все срочно-срочно, вчера уже должно было все готово. А когда сделал - закинули в долгий ящик, первый раз воспользовались только через полгода.
Но это как-бы вас обманули, чаще вы готовы обманываться сами. И чтобы хоть как-то решить эту проблему я просто пытаюсь посмотреть на эту проблему, отодвигая точку лет на 10. И задаю себе вопрос: "Как на это я посмотрю через 10 лет?". Мелочь, но требует тренировки. Работает как фильтр, классификатор, который помогает по другому посмотреть на ситуацию.
Например, вы как-то потеряли зарплату. Сейчас такое редкость, ну допустим, у вас украли ее с карты. Это просто ужасно, вам нужно платить кредит, коммуналку и что-то кушать. А еще вы хотели новую куртку, а теперь придется залезть в долги, чтобы просто протянуть до следующей зарплаты. Но через десять лет вы будете воспринимать эту ситуацию не так драматично: "Да, случилась черная полоса, но я справился/справилась и сейчас все нормально."
Обратная ситуация может быть, если, например, у вас болит колено. Вот оно болит, месяц, два, полгода, год. Вроде как срочно ничего делать не нужно, может и само пройдет. Можно купить какую-нибудь разрекламированную мазь или воспользоваться бабушкиным рецептом. Но можно и посмотреть на ситуацию через 10 лет. Колено у вас воспалилось и теперь вы не можете заниматься спортом, к врачу вы пришли слишком поздно и в результате, эта ситуация даже через 10 лет будет вас мучить.
Такой вот простой прием даст вам возможность немного посмотреть с другой стороны на ситуацию и более правильно ее оценить.