Почему корейцы полны сил до самой старости!?
В Корее повсеместно заботятся о здоровье и остаются бодрыми всю жизнь. Убедиться воочию,удалось когда путешествовал по разным корейским городам.
Почему и как корейцы укрепляют здоровье?
Они много работают , сильно устают, что тело просто обязано быть здоровым и сильным. Иначе не выдержать такой ритм.
В Корее любят йогу и фитнес. А кроме этого используют уличное оборудование!
Побывал в крупных и маленьких городах .Везде на каждом шагу были парки с тренажерами. Что поразило — они не пустовали, там всегда были люди!
Физкультурой занималась не только молодежь, но и пожилые бабули и дедули:
Уличные тренажеры в Корее повсюду.
Когда мы поднимались в горы, на вулкан, встречали людей всех возрастов — в этой стране принято заниматься хайкингом (ходьба по гористой местности). Рельеф местности этому способствует:
Пока поднимались на одну из вершин в парке Сораксан, не переставали удивляться количеству пожилых активных корейцев. Иногда они шли шустрее нас.
Такой активный образ жизни и позволяет корейцам оставаться всю жизнь полными сил и энергии.
То Корея, а нам что делать без холмов?
В нашей стране пока еще не развита культура настолько, чтобы все поголовно следили за собой. Нет тренажеров повсюду ,хотя на некоторых площадках в Москве уже можно встретить.
Но для того, чтобы поддерживать здоровье, необязательно иметь специальные приспособления! На днях я прочитала.
Корейцы едят женьшень ежедневно .
- Корея - одно из немногих мест на Земле (всего 3%), где идеальный климат. Ни холодно, ни жарко.
В Корее нет геноцида собственного населения.
Парков много,музыка в них играет приятная. Тренажёры везде бесплатные.
Корейцы умирают сильными, здоровыми.
Они не употребляют молоко и молочные продукты, так же как и японцы плюс здоровый образ жизни= долголетие.
М.Сечко - мастер эффективного развития организма ,осознанного питания , йога терапевт оздоровительного центра "Ayurveda Lanka",