Люди всегда спят или лежат отдыхая на удобных кроватях или диванах. Берут себе одеяло и конечно же мягкую подушку. Подушка это главное приспособление для хорошего сна и отдыха. Подушки бывают мягкие и твердые (по вкусу) и конечно чем они наполнены . Обычно они наполнены наполнителем , но редко перьями.
Но я сегодня вам расскажу как лучше просыпаться по утрам и как сделать чтобы не болела шея по утру личный опыт.
- В сперва берём две подушки и ставим их вертикальным образом , так чтобы у них был зазор примерно на 6-12см . И так вашу голову не будет твёрдо , а очень и даже мягко.
- Если у вас после трудного дня сильно болит голова или шея , то вы не знаете что делать. Этот способ вам поможет примерно через за 30-40 минут отдыха.
Но мне больше всего понравилось спать на твердом подушке (на перьях ) и мягком на специальном для сна. При таком раскладе твёрдая подушка чуть - чуть давит , а мягкая принимает . И такое чувство ,что голова массажируется.
Если так положить ,то можно лежать и направом боку и налевом боку.
Удачных снов вам!